بارداری یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین دوره‌های زندگی یک زن است که تغییرات گسترده‌ای را در بدن ایجاد می‌کند. افزایش سطح هورمون‌ها در این دوران پوست را تحت تأثیر قرار داده و می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی در بارداری مانند خشکی یا چربی بیش از حد، آکنه، لک‌های تیره، ترک‌های پوستی و حساسیت بیشتر به نور خورشید شود. برخی از این تغییرات موقتی هستند و پس از زایمان بهبود می‌یابند، اما برخی دیگر نیاز به مراقبت ویژه دارند. برای کنترل و کاهش مشکلات پوستی در بارداری، رعایت یک روتین مراقبتی مناسب و استفاده از محصولات ایمن و سازگار با دوران بارداری همچون کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان برند با کیفیت دافی و مشورت با پزشک ضروری است. در ادامه با انواع مشکلات پوستی در بارداری و راهکارهای مؤثر برای حفظ سلامت و زیبایی و پیشگیری از معضلات مشکلات پوستی در بارداری آشنا خواهید شد.
انواع شایعترین مشکلات پوست در بارداری چیست؟
دوران بارداری علاوه بر تغییرات جسمی، تغییرات متعددی را در پوست ایجاد می‌کند. این تغییرات معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش جریان خون و کشیدگی پوست رخ می‌دهند. برخی از مشکلات پوستی در بارداری پس از زایمان به‌مرور برطرف می‌شوند، درحالی‌که برخی دیگر نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری دارند. در ادامه به برخی از شایعترین تغییرات و علائم معضلات پوستی در بارداری اشاره خواهیم کرد:
بیشتر بخوانید…
یکی از تاثیرات بارداری پوسته پوسته شدن پوست است برای اینکه بفهمید چگونه باید از آن جلوگیری کنید این مقاله را از دست ندهید! علت های پوسته پوسته شدن صورت و راه های درمان قطعی آن
- تیرگی پوست (هیپرپیگمانتاسیون): در دوران بارداری، افزایش تولید ملانین (رنگدانه‌های پوست) ممکن است منجر به تیرگی پوست در نواحی مختلف بدن شود. تغییرات رنگ پوست در اوایل بارداری معمولاً در ناحیه زیر بغل، کشاله ران، ناف و حتی روی صورت پدید می‌آیند. همچنین، خال‌ها ممکن است پررنگ‌تر شوند.
- ترک‌های پوستی (استریا یا استرچ مارک): افزایش وزن و کشیدگی پوست در دوران بارداری، ترک‌های پوستی متعددی را در نواحی شکم، سینه، ران و باسن ایجاد می‌کند. این ترک‌ها ابتدا به رنگ قرمز یا بنفش ظاهر شده و با گذشت زمان کم‌رنگ‌تر می‌شوند.
- آکنه و جوش‌های بارداری: تغییرات هورمونی در بارداری، تولید چربی در پوست را بالا برده و منجر به بروز جوش و آکنه می‌شود. این مشکل بارداری و پوست صورت، بیشتر در سه‌ماهه اول بارداری رخ می‌دهد.
- خط تیره شکم: خطی تیره که از ناف تا قسمت پایینی شکم امتداد دارد، یکی از مشکلات پوستی در بارداری است. این خط معمولاً در سه‌ماهه دوم ظاهر شده و چند ماه پس از زایمان خودبه‌خود از بین می‌رود.
- وریدهای واریسی: افزایش فشار خون و وزن در دوران بارداری می‌تواند باعث گشاد شدن وریدها و ایجاد واریس در پاها شود. این رگ‌ها معمولاً آبی یا سبز تیره هستند.
- خشکی و خارش پوست: با رشد جنین و کشیدگی پوست، برخی زنان باردار دچار خشکی و خارش شدید می‌شوند.
- تغییرات ناخن و مو: برخی از زنان باردار ممکن است متوجه شوند که ناخن‌هایشان شکننده‌تر شده یا رشد سریعتری دارند. همچنین، در این دوران موهای سر ضخیم‌تر شده اما پس از زایمان ممکن است ریزش را تجربه کنید.
- بثورات خارش‌دار و حساسیت‌های پوستی: برخی از زنان در دوران بارداری دچار بثورات پوستی مانند کهیر یا پاپول‌های قرمز رنگ (PUPPP) در ناحیه شکم و ران می‌شوند. این معضلات پوستی در بارداری معمولا با خارش همراه بوده اما برای مادر و جنین خطرناک نیست.
- ماسک بارداری (ملاسما): لکه‌های قهوه‌ای یا خاکستری که روی صورت ظاهر می‌شوند، به‌ویژه در نواحی گونه‌ها، بینی و پیشانی، یکی دیگر از تغییرات شایع در بارداری است. این تغییر پس از زایمان به‌تدریج کاهش می‌یابد.
علت تغییرات پوست در دوران بارداری
در دوران بارداری، بدن تغییرات گسترده‌ای را تجربه می‌کند که بسیاری از آن‌ها مستقیماً بر پوست تأثیر می‌گذارند. این تغییرات عمدتاً به دلیل نوسانات هورمونی، افزایش وزن، کشیدگی پوست و تغییرات جریان خون رخ می‌دهند. مهم‌ترین دلایل بروز مشکلات پوستی در بارداری عبارتند از:
بیشتر خوانید…
آشنایی با خواص روغن شترمرغ برای پوست
- تغییرات هورمونی: در دوران بارداری، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد که می‌تواند موجب بروز مشکلات پوستی دوران بارداری و پوست صورت، مانند آکنه، لک‌های تیره و افزایش چربی پوست شود. همچنین به سبب افزایش تولید ملانین، تغییرات رنگ پوست در اوایل بارداری نیز یک مسئله رایج است.
- افزایش کشش و نازک شدن پوست: با رشد جنین و افزایش وزن، پوست به‌ویژه در نواحی شکم، سینه و ران کشیده می‌شود. این کشیدگی ترک‌های پوستی ایجاد می‌کند.
- تغییرات در جریان خون: حجم خون در دوران بارداری افزایش می‌یابد که این مسئله رگ‌های عنکبوتی را روی صورت، گردن و بازوها نمایان خواهد کرد. همچنین، فشار رحم بر روی عروق خونی می‌تواند منجر به واریس در پاها شود که در برخی موارد تا بعد از زایمان نیز باقی می‌ماند.
- حساسیت و واکنش‌های ایمنی بدن: سیستم ایمنی در بارداری تغییر می‌کند و این موضوع می‌تواند باعث تشدید مشکلات پوستی قبلی یا بروز حساسیت‌های جدید شود.
- افزایش تعریق و رطوبت بدن: بالا رفتن دمای بدن و تعریق بیشتر، به‌ویژه در نواحی کشاله ران و زیر سینه، می‌تواند باعث ایجاد التهاب‌های پوستی و حتی عفونت‌های قارچی شود.
- تاثیر ژنتیک: برخی مشکلات پوستی مانند واریس یا میزان ترک‌های پوستی، تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته هستند. زنانی که در خانواده خود سابقه این مشکلات را دارند، بیشتر در معرض این تغییرات پوست در دوران بارداری قرار می‌گیرند.
روش‌های پیشگیری و درمان معضلات مشکلات پوستی در بارداری
بسیاری از مشکلات پوستی بارداری بعد از زایمان بهبود می‌یابند. اما در صورتی که این مشکلات شدید یا آزاردهنده هستند، بهتر است برای درمان مناسب با پزشک مشورت کنید. البته که با رعایت برخی نکات مراقبتی، می‌توان شدت مشکلات پوستی در بارداری را کاهش داده، از بروز برخی از آن‌ها پیشگیری کرد و حتی به درمان پرداخت. چند مورد از این راهکارها برای درمان و پیشگیری از معضلات مشکلات پوستی در بارداری، به شرح زیر بیان می‌شوند:
- مراقبت از پوست: برای رفع یا کاهش معضلات پوستی در بارداری، از شوینده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌های بدون عطر و ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
- پیشگیری از ترک‌های پوستی: هیدراته نگه‌داشتن پوست، مصرف آب کافی و کنترل وزن نقش موثری در کاهش ترک‌ها دارند.
پیشنهاد ویژه…
برای اینکه پوست خود را مرطوب و هیدراته نگه دارید باید از لوسیون بدن باکیفیت استفاده کنید، که مناسب با پوست شما باشد و تاثیرات مثبت و خوبی بر پوست شما بگذارد از این رو می‌توانید از لوسیون بدن دافی استفاده کنید و از کیفیت و تلاثیر آن شگفت زده شوید.
- کاهش واریس: تحرک کافی، بالا نگه‌داشتن پاها، استفاده از جوراب‌های واریس و رژیم غذایی پر فیبر برای رفع این معضل موثر است.
- کنترل جوش‌های بارداری: شستن مرتب پوست، پرهیز از دستکاری جوش‌ها و استفاده از محصولات فاقد چربی برای کنترل جوش مفید است.
پیشنهاد ویژه…
یکی از راهای کنترل جوش استفاده از محصولات شستشوی عمیق پوست است، یکی از بهترین محصولات میسلار واتر است، شما می‌توانید همین حالا از میسلار واتر مناسب پوست خود را با کیفیت بالا از برند معتبر دافی تهیه کنید.
- کاهش خارش و حساسیت: استفاده از صابون‌های ملایم، کرم‌های مرطوب‌کننده و پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد توصیه می‌شود.
- خودداری استفاده از برخی ترکیبات خاص شیمیایی: از محصولات حاوی رتینول، هیدروکینون، ماینوکسیدیل و ترتینوئین خودداری کنید؛ زیرا ممکن است به جنین آسیب برسانند. برای اطمینان بیشتر از پزشک متخصص برای خرید محصولات مشورت بگیرید.
- اجتناب از آب داغ: حمام کردن با آب گرم یا داغ می‌تواند خشکی و خارش پوست را تشدید کند.
برای کاهش علائم معضلات پوستی در بارداری مانند خشکی، خارش و ترک‌های پوستی، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده دافی توصیه می‌شود. محصولات این برند با بهره‌گیری از ترکیبات گیاهی، خاصیت آبرسانی بالا و فرمولاسیون بدون پارابن و مواد مضر، به حفظ لطافت و سلامت پوست کمک می‌کنند. کرم‌های آبرسان و مرطوب‌کننده دافی، به‌ویژه با ترکیباتی مانند ویتامین C و عصاره آلوئه‌ورا یا کرم نرم‌کننده ویتامین E و آووکادو، گزینه‌های مناسبی برای تغذیه، ترمیم و درمان معضلات مشکلات پوستی در بارداری هستند.
کلام آخر
دوران بارداری با تغییرات هورمونی قابل توجهی همراه است که تأثیرات مختلفی بر پوست می‌گذارند. افزایش چربی یا خشکی پوست، آکنه، ایجاد لک‌های تیره (ملاسما)، ترک‌های پوستی، تغییرات رنگ پوست در اوایل بارداری و غیره از انواع شایعترین مشکلات پوست در بارداری به شمار می‌آیند. بسیاری از مشکلات پوستی در بارداری پس از زایمان بهبود پیدا می‌کنند، اما مراقبت مناسب از پوست، استفاده از محصولات ایمن و با کیفیت همچون محصولات برند دافی، تغذیه سالم و رعایت توصیه‌های بهداشتی به کاهش شدت علائم معضلات پوستی در بارداری کمک خواهد کرد. در صورت بروز علائم شدید یا ماندگار، مشورت با پزشکان ضروری است تا راهکارهای مناسبی برای حفظ سلامت پوست و درمان معضلات مشکلات پوستی در بارداری ارائه دهند.
نظرات کاربران