تیرگی زیر بغل یا (Underarm darkness)مشکلی است که افراد زیادی در سراسر جهان با شرایط متفاوت جغرافیایی، رفاهی و بهداشتی، با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در این میان، این مشکل به‌ویژه در افرادی که پوست روشن‌تر دارند، بیشتر به چشم می‌آید تا افرادی که از پوست تیره‌تر برخوردارند.
تیرگی زیر بغل دلایل و نشانه‌های متفاوت و بسیاری دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. اما هدف اصلی این مقاله شناخت کلی این مشکل و ارائه روش‌های مؤثر برای رفع تیرگی زیر بغل است. شما با خواندن این مقاله قادر خواهید بود تا با توجه به نیاز و شرایط خود، سریع ترین راه درمان سیاهی زیر بغل را پیدا کنید.
دلایل تیرگی زیر بغل
شاید برای شما هم سوال باشد که اصلاً چرا از ابتدا این مشکل پیش می‌آید، چه فعالیت نادرستی موجب بروز تیرگی زیر بغل می‌شود؟ دانستن این مسائل به شما کمک خواهد کرد تا بعد رفع تیرگی زیر بغل، از وقوع دوباره این موضوع پیشگیری کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین روتین بهداشتی برای آقایان
به طور کلی، تیرگی زیر بغل معمولاً با دلایل زیر اتفاق می‌افتد:
- شیو کردن مو‌های زیر بغل
- استفاده از محصولات بهداشتی مانند ضدتعریق‌ها که موجب تحریک پوست می‌شوند
- استعمال دخانیات
- ایجاد اصطکاک به علت پوشیدن لباس‌های تنگ
- وجود بیماری‌های موثر مانند آدیسون
- افزایش ملانین پوست
- عدم لایه‌برداری مرتب زیر بغل
- وجود مشکلات ژنتیکی
- مصرف برخی داروها
- تحرک و تعریق فراوان
- عدم شست و شوی درست زیر بغل
- اختلالات هورمونی
- استفاده از محصولات الکلی مانند عطر و ادکلن به‌صورت مستقیم روی پوست
- اضافه‌وزن
روش‌های پیشگیری از تیرگی زیر بغل
بگذارید تا قبل از ارائه روش‌های مؤثر برای رفع تیرگی زیر بغل، درمورد روش‌های پیشگیری صحبت کنیم. با این کار شما قادر خواهید بود تا قبل از وقوع تیرگی زیر بغل، بتوانید از آن پیشگیری کنید.
روش‌های مؤثر جهت پیشگیری از تیرگی زیر بغل:
- کرم ضد آفتاب: اگر به واسطه شغل یا شرایط خود مجبورید زمان زیادی را زیر نور مستقیم خورشید بمانید، حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید چون یکی از دلایل تیرگی زیر بغل نور خورشید است.
- محصولات ضد تعریق بدون عطر: به‌صورت کلی بهتر است بگوییم تا حد امکان از هرگونه محصول شیمیایی حاوی الکل دوری کنید.
- استفاده از لباس‌های آزاد و نخی: لباس‌های نخی از تهویه بهتری برخوردارند و از طرفی لباس‌های آزاد نیز از اصطکاک و برخورد مستقیم با پوست زیر بغل جلوگیری می‌کنند.
- استفاده از لیزر به‌جای شیو با تیغ و یا اپلاسیون: سعی کنید تا حد امکان از شیو و اپلاسیون خودداری کنید تاز از بروز تیرگی زیر بغل جلوگیری کنید.
- لایه‌برداری منظم: لایه‌برداری را جدی بگیرید زیرا در سلامت کل پوست به‌ویژه زیر بغل، اهمیت فراوانی دارد.
- شست و شوی منظم: سعی کنید هنگام استحمام اهمیت بیشتری به زیر بغل خود دهید و آن را با مواد شوینده کاملاً تمیز کنید.
- نوشیدن مقداری کافی از آب: آب برای کل پوست بسیار مفید و مؤثر است زیرا با هیدراته کردن آن از بروز تیرگی جلوگیری می‌کند.
روش‌های از بین بردن تیرگی زیر بغل
درمان تیرگی زیر بغل نیازمند آگاهی، صبر، دقت و حوصله است که در تمام مراحل باید به آن‌ها توجه کنید. در ادامه روش‌های مؤثر و کاربردی جهت رفع تیرگی زیر بغل را ارائه خواهیم داد.
لایه‌برداری پوست برای از بین بردن سلول‌های مرده
یکی از دلایل اصلی تیرگی زیر بغل تجمع سلول‌های مرده روی سطح پوست است. با لایه‌برداری منظم می‌توان این لایه‌های مرده را حذف کرده و پوستی روشن‌تر و شفاف‌تر داشت.
در ادامه بخوانید: اسکراب صورت چیست و طرز استفاده از آن
الف) لایه‌برداری طبیعی با اسکراب‌های خانگی
- لیمو و شکر: ترکیب آب‌لیمو با مقدار کمی شکر و ماساژ دادن آن روی زیر بغل، به حذف سلول‌های مرده کمک می‌کند. لیمو خاصیت سفید کنندگی دارد، اما نباید بیش از حد استفاده شود زیرا ممکن است باعث خشکی یا تحریک پوست شود.
- عسل و جو دوسر: ترکیب این دو ماده، علاوه بر لایه‌برداری ملایم، به آبرسانی پوست نیز کمک می‌کند و برای پوست‌های حساس مناسب است.
- جوش شیرین و آب: یک اسکراب طبیعی که به کاهش تیرگی کمک کرده و با خاصیت ضدباکتریایی خود بوی نامطبوع زیر بغل را نیز کاهش می‌دهد.
ب) لایه‌برداری شیمیایی برای روشن‌سازی سریع‌تر
- محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA): این اسیدها به طور موثر لایه‌های مرده را از بین برده و پوست را روشن‌تر می‌کنند.
- رتینول: یکی دیگر از ترکیبات موثر برای لایه‌برداری و تحریک تولید سلول‌های جدید است که به کاهش رنگدانه‌های تیره کمک می‌کند.
استفاده از مواد طبیعی برای روشن کردن پوست زیر بغل
بسیاری از مواد طبیعی، خاصیت روشن‌کنندگی دارند و می‌توانند به رفع تیرگی زیر بغل کمک کنند که در لیست زیر اکثر آن‌ها را نام برده‌ایم:
- آلوئه‌ورا: ژل آلوئه‌ورا دارای خواص ضدالتهابی و روشن‌کنندگی است. استفاده منظم از ژل آلوئه‌ورا روی زیر بغل باعث کاهش تیرگی و آبرسانی پوست می‌شود.
- زردچوبه: زردچوبه حاوی کورکومین است که به کاهش تولید ملانین و در نتیجه روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند. ترکیب زردچوبه با ماست یا شیر و استفاده از آن به عنوان ماسک، یک روش موثر خانگی برای رفع تیرگی است.
- سیب‌زمینی: آب سیب‌زمینی به دلیل داشتن آنزیم‌های طبیعی و ویتامین C، می‌تواند تیرگی را کاهش دهد. برش‌های نازک سیب‌زمینی را روی زیر بغل بمالید یا آب آن را گرفته و روی پوست بگذارید.
- سرکه سیب: سرکه سیب دارای خاصیت لایه‌برداری و تنظیم pH پوست است و به کاهش تیرگی کمک می‌کند. برای استفاده، مقدار مساوی آب و سرکه سیب را مخلوط کرده و روی زیر بغل بمالید.
همچنین بخوانید: سفید و روشن شدن پوست صورت و دست با وازلین
تغییر سبک زندگی برای جلوگیری از تیرگی بیشتر
گاهی اوقات تغییرات ساده در سبک زندگی یا عادت‌های روزمره می‌تواند از تشدید تیرگی جلوگیری کرده و به تدریج باعث بهبود وضعیت پوست شود.
الف) اصلاح روش اصلاح مو
- استفاده از وکس به جای تیغ: وکس موها را از ریشه خارج کرده و باعث کاهش ضخامت موها و کمتر شدن تیرگی می‌شود.
- عدم استفاده از تیغ‌های کهنه و کند: حتی اگر مجبور به استفاده از تیغ هستید، از تیغ‌های تیزتر و جدید استفاده کنید. استفاده از تیغ‌های کند باعث ایجاد بریدگی‌های میکروسکوپی و افزایش تیرگی می‌شود.
- مرطوب کردن پوست قبل از اصلاح: قبل از استفاده از تیغ، حتماً زیر بغل را با آب گرم و یک شوینده ملایم بشویید و از ژل اصلاح استفاده کنید.
ب) انتخاب لباس‌های مناسب
لباس‌های تنگ و پلاستیکی باعث اصطکاک و افزایش تعریق می‌شوند که منجر به تیرگی زیر بغل خواهد شد. استفاده از لباس‌های نخی و گشاد به کاهش این مشکل کمک می‌کند.
ج) رعایت بهداشت و شستشوی منظم
تمیز نگه داشتن زیر بغل و شستشوی آن با صابون‌های ملایم یا شوینده‌های ضدباکتریایی می‌تواند از تجمع باکتری‌ها و ایجاد تیرگی جلوگیری کند.
تغییر در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی
جهت رفع تیرگی زیر بغل، لازم است در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی بیش از پیش توجه داشته باشید، سعی کنید از برندهای خوب و ثابت شده استفاده کنید. پیشنهاد ما برندی معتبر مانند دافی است که سال‌ها در زمینه تولید و عرضه لوازم بهداشتی سابقه داشته. در انتخاب محصولات بهداشتی از الکل دوری کنید، برای مثال سعی کنید به جای استفاده از خوشبو کننده‌های پر الکل مانند عطر و ادکلن، از لوسیون‌های بدن دافی استفاده کنید که به سلامت پوست نیز کمک می‌کنند.
نتیجه‌گیری
تیرگی زیر بغل یک مشکل شایع اما قابل درمان است. با ترکیب روش‌های طبیعی و تغییرات سبک زندگی، می‌توان به تدریج این تیرگی را کاهش داد و پوستی روشن‌تر و سالم‌تر داشت. رعایت بهداشت، لایه‌برداری منظم، استفاده از مواد طبیعی و انتخاب محصولات مناسب می‌توانند تأثیر زیادی در رفع تیرگی زیر بغل داشته باشند.
نظرات کاربران