بیماری ملانوما چیست و چگونه قابل تشخیص است؟ ملانوما یکی از انواع سرطان پوست بوده که منشأ آن سلولهای رنگدانه ساز پوست، یعنی ملانوسیتها، هستند. از علایم این بیماری میتوان به ظاهر شدن یک خال جدید یا تغییر در خالهای قدیمی اشاره کرد. هنوز علت اصلی این بیماری مشخص نیست؛ اما متخصصان پوست بر این باورند که فاکتورهای ژنتیکی و قرار گرفتن بیش از اندازه در زیر نور خورشید از دلایل اصلی بروز این بیماری هستند.
به یاد داشته باشید که تشخیص زودهنگام، کلید موفقیت در درمان ملانوما بوده که اغلب با بررسیهای پوستی قابل تشخیص است. در این مقاله از دافی ما به شما راهکارهایی ساده؛ اما مفید برای پیشگیری از این بیماری معرفی میکنیم.
ملانوما چیست؟ و چگونه رخ میدهد؟
بیماری خاص ملانوم چیست؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ بیماری ملانوما melanoma، یکی از انواع پوست شناخته میشود که کمتر شایع بوده و با جهش در سلولهای تولیدکننده رنگدانه به نام ملانوسیتها بهوجود میآید. درست است که این بیماری یک نوع سرطان خطرناک به شمار میرود؛ اما تشخیص زود هنگام به درمان آن کمک زیادی میکند. یک راه تشخیص زودهنگام این بیماری، بررسی پوست است که میتوانید به صورت دورهای و منظم این کار را انجام دهید.
بیشتر بخوانید: تاثیر تنبلی تخمدان بر پوست: روتین پوستی موثر بر جوش های ناشی از آن
علت بروز ملانوما چیست؟
علت بیماری ملانوما چیست و چگونه میتوان به درمان آن کمک کرد؟قبل از هر چیزی یاد آوری میکنیم که تشخیص زودهنگام این بیماری بسیار مهم تلقی میشود؛ چرا که ملانوما در مراحل اولیه قابل درمان است. در ادامه ببینیم دلایل بروز این بیماری چیست:
هنوز کاملاً مشخص نیست که چه چیزی با آسیب رساندن به DNA سلولهای پوست و بروز ملانوما میشود؛ اما شاید ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی در بروز این بیماری نقشی مهم داشته باشند. اکثر متخصصان پوست علت اصلی این بیماری را قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید میدانند. متخصصان میگویند افرادی که در جوانی در معرض آفتاب سوختگی قرار میگیرند، بیشتر در معرض ابتلا به ملانوما هستند.
طبق یک مطالعات آماری بر روی این بیماری مشخص شده است که 86 درصد از ملانومها توسط اشعه ماورا بنفش خورشید به وجود آمدهاند. در کل افرادی که در معرض پرتو فرابنفش طبیعی و مصنوعی هستند، امکان ابتلا به ملانوما در آنها افزایش خواهد یافت و این پرتوها غیر از نور خورشید شامل نور تختهای سولار نیز میشود.
همچنین بخوانید: تفاوت اگزما و قارچ پوستی چیست؟ + راه های تشخیص
علایم ملانوما چیست و چه تأثیراتی روی پوست میگذارد؟
علائم بیماری ملانوما چیست؟ چگونه میتوان این بیماری را تشخیص داد؟ همانطور که بیان شد، بررسی پوست در تشخیص این بیماری کمک میکند. ملانوما اغلب با علایمی از قبیل تغییر در خال پوستی یا ایجاد یک ضایعه پوستی غیر معمول با رنگ جدید بر روی پوست رخ میدهد. از دیگر علایم این بیماری روی پوست میتوان موارد زیر را نام برد:
- لکهای با شکل نامنظم و رنگ غیر یکنواخت
- ظهور خال یا لکه جدید
- تغییر در خال موجود
- خارش یا حساسیت در ناحیه خال
- ایجاد زخم در پوست
- خونریزی یا زخم شدن خال
- درد در ناحیه
- و…
انواع ملانوما کداماند؟
اکنون که به خوبی میدانیم بیماری ملانوما چیه، بهتره با انواع این بیماری آشنا بشویم. این نوع سرطان پوست دارای انواع زیر است:
| ملانوم خوشخیم | نوع خوشخیم ملانوم، اغلب در سلولهای پوستی که بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتهاند، دیده میشود. |
| ملانوم بدخیم | این مدل ملانوما، یک نوع تومور پوستی پیشرفته شناخته میشود که سریع خود را در بخشهای دیگر بدن انتشار میدهد. |
| ملانوم پنهان | ملانوم پنهان، نوعی از این بیماری است و در قسمتهایی از بدن ظاهر میشود که اصلاً در معرض نور خورشید نبودهاند. |
راهکارهایی برای پیشگیری از ملانوما
بیماری ملانوم پوست با علایمی مانند پیدایش خال جدید، درد، خونریزی، خارش، حساسیت و… در پوست همراه است. با دیدن هر گونه علایم شدید در پوست خود حتماً به یک پزشک مراجعه کنید و خود سرانه به سراغ درمان نروید. اگر اکنون از بهبود یافتگان این بیماری هستید و یا قصد دارید از بروز آن پیشگیری کنید، به نکات زیر دقت نموده و آنها را رعایت نمایید:
همچنی بخوانید: کهیر پوستی چیست؟ + دلایل ایجاد و درمان کهیر
در اواسط روز از نور خورشید پرهیز کنید.
بین ساعات ده صبح تا چهار بعدازظهر، خورشید بیشترین شدت اشعه را داراست. توصیه میشود که فعالیتهای خارج از خانه را به ساعات دیگری از روز موکول نمایید. این کار را حتی در روزهای زمستانی و یا زمانی که آسمان ابری است، نیز انجام دهید.
با لباسهای پوشیده از پوست خود مراقبت کنید.
برای پوشاندن بدن و پوست خود در برابر نور خورشید از لباسهای پوشیده و بلند استفاده کنید. برای خودتان یک کلاه لبهدار که پوششی بهتر از کلاههای بیس بال و یا نقاب دار دارد، برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید تهیه نمایید. افرادی که مبتلا به ملانوما بوده و اکنون بهبود یافتهاند، بهتر است از چتر در مقابل خورشید استفاده کنند.
یک روتین پوستی مناسب و منظم برای خود داشته باشید.
یک روتین پوستی ساده؛ اما مؤثر داشته باشید. در این روتین، پاکسازی پوست، مرطوب کردن و محافظت از آن در برابر خورشید را در اولویت قرار دهید. میتوانید از انواع پاک کنندههای صورت دافی نظیر دستمال مرطوب Q10 دافی، میسلار واتر های دافی یا ژل شستشوی دافی برای پاکسازی پوست خود استفاده نمایید. برای پیشگیری از خشکی پوست مرطوب کننده دافی بهترین گزینه است.
برند دافی برای انواع پوست کرم مرطوب کننده تولید میکند که علاوه بر آبرسانی پوست در تسکین التهابات پوستی نیز مؤثر هستند. در تمام طول سال ضد آفتاب بزنید. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب احتمال ابتلا به ملانوما را کاهش خواهد داد. از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید، در مصرف آن خسیس نباشید و هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید نمایید.
از لامپها و تختهای سولار و برنزه کردن پوست خود پرهیز کنید.
لامپها و تختهای برنزه، ساطع کننده اشعه ماورا بنفش هستند و قرار گرفتن در معرض این دستگاهها خطر ابتلا به بیماری ملانوما را افزایش خواهد داد. با دوری از برنزه کردن پوستتان شانس ابتلا به ملانوما و سایر سرطانهای پوست را کاهش دهید.
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
شک نکنید که یک رژیم غذایی سالم با تقویت سیستم ایمنی برای تقویت مبارزه با سرطان یک رکن کلیدی است. بعضی از تحقیقات نشان دادهاند که رژیم غذایی مدیترانهای مانند نوشیدن چای، مصرف بیشتر سبزیجات و مصرف هفتگی ماهی در هفته یک انتخاب سالم به منظور پیشگیری از سرطان به شمار میرود.
در اینباره بیشتر بخوانید: 3 تا از بهترین رژیم های غذایی برای پوست
همیشه پوست خود را به دقت بررسی کنید.
همیشه پوست خود را چکاپ کنید و هر گونه علایم جدید را جدی گرفته و از یک متخصص یا پزشک کمک بگیرید. از یاد نبرید که معاینه منظم پوست جهت شناسایی هرگونه خال جدید یا تغییر در خالهای موجود بسیار اهمیت دارد؛ به خصوص اگر در این زمینه دارای سابقه خانوادگی هستید.
کلام آخر
همه ما به خوبی میدانیم که پیشگیری از درمان بهتر است. پس با رعایت چند نکته ساده به پوست و سلامت بدنمان کمک کنیم. کافی است برای خودمان یک روتین مراقبت از پوست مناسب با محصولات مرغوب در نظر بگیریم و به آن پایبند و متعهد باشیم. یک روتین غیر پیچیده شامل پاکسازی، آبرسانی و حفاظت از آفتاب بهترین انتخاب است. وجود ضد آفتاب در روتین پوستی و تمدید هر دو ساعت یکبار آن به شما کمک میکند که دچار بیماری ملانوما و انواع مشکلات پوستی نشوید.
برای کسب نتیجه بهتر از روتین پوستی باید از محصولات باکیفیتی استفاده کنید که دارای ترکیبات مغذی هستند. محصولات مراقبت از پوست دافی با ترکیبات مغذی و مواد باکیفیت به شما کمک میکنند پوستی شاداب، جوان و باطراوت داشته باشید.
