تاثیر گرمای زیاد بر نوزادان میتواند بسیار آزاردهنده باشد، اما با رعایت چند نکته و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، میتوان اثرات آن را کاهش داد. در سالهای اخیر، گرمایش جهانی و بحران خشکسالی در کشور شدت یافته و دمای بالای تابستان گاهی همراه با قطعی برق و آب، شرایط را دشوارتر میکند.
بزرگسالان تا حدی با این وضعیت سازگار میشوند، اما نوزادان چنین توانی ندارند و گرمای طولانی برایشان خطرناکتر است. شاید فکر کنید در این شرایط کاری از دستمان برنمیآید، اما واقعیت این است که همیشه راهکاری هست، بهویژه وقتی پای سلامت فرزندمان در میان باشد.
علائم گرمازدگی در نوزادان
گام نخست در مراقبت از نوزاد، تشخیص بهموقع گرمازدگی است تا بتوان با اقدامات لازم از پیشرفت آن جلوگیری کرد. علائم گرمای زیاد در نوزادان شامل موارد زیر میشود:
- قرمزی یا برافروختگی پوست همراه با حس گرمای بیش از حد در سطح پوست.
- بیقراری و گریههای ممتد که با آرامکردن معمولی برطرف نمیشود.
- بیحالی یا کاهش هوشیاری نسبت به محیط اطراف.
- عرق زیاد یا برعکس، خشکی غیرعادی پوست که نشاندهنده اختلال در تنظیم دمای بدن است.
- کاهش دفعات ادرار یا تیرگی رنگ آن به دلیل کمآبی بدن.
- تنفس سریع یا ضربان قلب تند بهعنوان واکنش بدن به گرمای شدید.
بیشتر بخوانید: اگزما پوست نوزاد: علل، علائم و درمان
چرا پوست و بدن نوزادان به گرما حساس است؟
پوست و بدن نوزادان به دلیل تکامل نیافتن سیستم تنظیم دما و کارایی محدود غدد عرق، نسبت به گرما حساستر از بزرگسالان هستند. لایههای پوستی نازکتر آنها باعث میشود گرما سریعتر تجمع کند و خطر گرمازدگی و کمآبی افزایش یابد؛ بنابراین، تأثیر گرمای زیاد بر نوزادان شدیدتر و خطرناکتر است و نیازمند مراقبت ویژه است.
چگونه از نوزادان در گرمای تابستان مراقبت کنیم؟
در تابستان، مراقبت از نوزاد در برابر گرما اهمیت زیادی دارد؛ زیرا توانایی تنظیم دمای بدن کمی دارد. باید محیط خنک و سایهدار باشد، لباس سبک بپوشد و از ماندن طولانیمدت در گرما جلوگیری شود. استفاده از محصولات مخصوص مانند کرم ضدآفتاب، کلاه لبهدار و پوششهای سبک نیز ضروری است.
نکات مهم برای خنک نگه داشتن نوزاد
رعایت این نکات مراقبتی برای نوزادان در هوای گرم ضروری خواهد بود:
- پوشاندن لباسهای نخی و سبک
- استفاده از کلاه لبهدار یا سایبان
- پرهیز از ماندن طولانی در هوای گرم یا بسته
- دادن مایعات کافی یا افزایش دفعات شیردهی
- استفاده از وسایل خنککننده ایمن
- اجتناب از پوشاندن لایههای اضافی لباس یا پتو هنگام خواب
- تعویض سریع لباسهای خیس از عرق
- استفاده از دستمال مرطوب کودک تمیز و بدون مواد حساسیتزا
پیشگیری از مشکلات گرمایی در نوزادان
بهمنظور پیشگیری از گرمازدگی نوزاد، ضمن رعایت نکات گفتهشده برای خنک نگه داشتن او لازم است به موارد پیشرو نیز توجه نشان دهید. دمای محیط را در حد متعادل 20 تا 22 درجه سانتیگراد حفظ کنید. به رنگ پوست نوزاد توجه داشته باشید تا نشانهای از برافروختگی دیده نشود. در ساعات پیک گرما، تا حد امکان از منزل خارج نشوید و در محیطهای سرباز قرار نگیرید. حتماً از کالسکه کودکی استفاده کنید که سایبان داشته باشد. همچنین داشتن یک پنکه شارژی برای زمان قطعی برق و حتی استفاده از بادبزن دستی میتواند به تهویه و خنکسازی هوا برای کودک کمک کند.
همچنین بخوانید: مراقبت پوستی نوزادان در تابستان چگونه است؟
راهکارهای خانگی برای کاهش دمای بدن نوزاد
بهمنظور جلوگیری از تاثیر گرمای زیاد بر نوزادان، بهتر است برای هر شرایطی آماده باشیم. اگر استفاده از وسایل خنککننده مانند کولر و پنکه به هر دلیلی ممکن نبود، میتوانید از حمام با آب ولرم برای کاهش دما استفاده کنید. حتماً نوزاد را دور از تابش مستقیم خورشید و زیر سایه نگه دارید. همچنین پوست نوزاد را با دستمال مرطوب مخصوص کودک، بهطور ملایم مرطوب نگه دارید. همه این روشها به حفظ سلامت نوزاد در تابستان کمک میکند.
محصولات ضروری برای مراقبت از نوزاد در گرما
محصولات ضروری برای مراقبت از نوزاد در گرما شامل موارد زیر است:
- لباسهای نخی و سبک
- کلاه لبهدار یا کلاه آفتابی مخصوص نوزاد
- کرم ضدآفتاب مخصوص پوست حساس نوزاد
- پنکه شارژی یا کوچک برای تهویه هوا
- دستمال مرطوب نرم و بدون الکل
- بطری آب یا شیشه شیر برای تأمین مایعات (بسته به سن نوزاد)
- پتو یا حوله نازک و سبک برای استفاده در هوای گرم
دستمال مرطوب
دستمال مرطوب نرم و بدون الکل، که مخصوص کودک فرموله شده باشد، یک ابزار ساده و مؤثر برای کاهش تاثیر گرمای زیاد بر نوزادان است. با مرطوب کردن نواحی مختلف مانند پیشانی و گردن، به کاهش دمای بدن کمک میکند و احساس راحتی ایجاد میکند. مخصوصاً در شرایطی که دسترسی به آب محدود باشد، دستمال مرطوب میتواند نقش یک نجاتدهنده را ایفا کند.برای خرید دستمال مرطوب کودکان کلیک کنید.
معرفی وسایل خنککننده و بهداشتی مناسب
استفاده از دستمال مرطوب مخصوص کودک برای جلوگیری از تاثیر گرمای زیاد بر نوزادان بسیار مفید است، به شرطی که بدون اسانس، الکل و پارابن باشد. انواع مختلف دستمالهای برند تستشده دافی با ترکیبات و بستهبندیهای متنوع قابل انتخاب هستند.
اشتباهات رایج والدین در گرمای زیاد
یکی از اشتباهات رایج والدین در گرمای زیاد، خیس کردن بیش از حد پوست نوزاد است که ممکن است باعث حساسیت یا سرماخوردگی شود. همچنین استفاده از محصولات مراقبتی بزرگسالان به جای محصولات مخصوص کودک، غفلت از گذاشتن کلاه و آفتابگیر، و قرار دادن نوزاد در هوای گرم درون ماشین یا محیط های شلوغ میتوانند سلامت نوزاد را به خطر بیندازد.
کارهایی که نباید در مراقبت از نوزاد انجام دهید
این ممنوعیتها شامل موارد زیر میشود:
- پوشاندن لباسهای سنگین
- قرار دادن نوزاد زیر آفتاب مستقیم
- استفاده از محصولات شیمیایی قوی
- نگه داشتن نوزاد در محیط گرم بدون تهویه
- کمتوجهی به تأمین مایعات
- رها کردن نوزاد در فضای گرم بدون نظارت
بیشتر بخوانید: کاربردهای جالب دستمال مرطوب کودک
پاسخ به سؤالات رایج درباره گرمای زیاد و نوزادان
- آیا تاثیر گرمای زیاد بر نوزادان بیشتر از بزرگسالان است؟ بله، سیستم تنظیم دمای بدن نوزادان هنوز کامل نیست و سریعتر گرم میشوند.
- چه دمایی برای نوزاد مناسب است؟ دمای بین ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتیگراد.
- چطور میتوان از گرمازدگی نوزاد پیشگیری کرد؟ لباس سبک بپوشانید، محیط را خنک نگه دارید و مایعات کافی بدهید.
- آیا میتوان از پنکه برای نوزاد استفاده کرد؟ بله، اما باد مستقیم پنکه نباید به نوزاد برخورد کند.
- چه علائمی نشاندهنده گرمازدگی نوزاد است؟ بیقراری، پوست گرم و قرمز، تعریق زیاد یا خشکی پوست از علائم است.
کلام آخر
تأثیر گرمای زیاد بر نوزادان در روزهای داغ تابستان، بهویژه زمانی که با قطعی برق و کمبود آب همراه شود، میتواند برای والدین تجربهای دشوار و نگرانکننده باشد. دیدن بیقراری و ناراحتی نوزادی که هیچ درکی از چرایی این شرایط ندارد، برای هر پدر و مادری سنگین است. با این حال، همانطور که در این مطلب بیان شد، رعایت نکات پیشگیرانه و داشتن وسایل ضروری مانند دستمال مرطوبهای دافی، به شما کمک میکند تا در خانه، ماشین یا مهمانی همیشه آماده مراقبت از فرزند دلبندتان باشید و حتی در شرایط سخت نیز محیطی امن و آرام برای او فراهم کنید.
