آیا با تاثیر ویتامین E بر روی پوست آشنا هستید؟ امروزه اکثر افراد و به‌خصوص خانم‌ها برای جوانسازی و زیبایی پوست خود دست به هر کاری می‌زنند؛ از بوتاکس و فیلر گرفته تا انواع عمل‌های جراحی زیبایی. این درحالی است که استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، تغذیه سالم، ورزش، نوشیدن آبی کافی نقش پررنگ‌تری در زیبایی و جوانی پوست دارد. برای نمونه محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین E برای زیبایی، جوانی و سلامت پوست بسیار مفید هستند. در کل این ویتامین خواص و فواید بسیاری برای پوست دارد. روشن شدن زخم‌ها، تسکین آفتاب سوختگی، کاهش چین و چروک و … از تاثیر روغن ویتامین e روی پوست به‌شمار می‌رود. اگر به‌دنبال پوستی صاف و زیبا هستید، با ما همراه باشید تا شما را با خواص شگفت‌انگیز ویتامین E بر روی پوست آشنا کنیم.
ویتامین E چیست؟
ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی و نوعی آنتی‌اکسیدان طبیعی است. وظیفه این ویتامین محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محسوب می‌شود. این ویتامین دارای آنتی‌اکسیدان و مواد ضد التهاب است و از این رو برای سلامتی پوست فواید زیادی دارد. ویتامین E در بسیاری از غذاها نظیر تخم‌مرغ، مرغ، روغن‌های گیاهی، غلات، روغن جوانه گندم، گوشت و … یافت می‌شود. این ماده مفید امروزه به‌صورت مکمل دارویی مانند قرص ویتامین e نیز وجود دارد. قرص ویتامین E برای صورت خواص فراوانی نظیر اثرات ضد التهابی، خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ترمیم زخم، آبرسانی پوست، کاهش چین و چروک، کمک به تقویت ساختارهای پوستی و… را به‌همراه دارد. حتی به‌دلیل خواص شگفت‌انگیز این ویتامین بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین E برای محافظت بهتر از پوست هستند.
بیشتر بخوانید: ضروری ترین ویتامین ها برای داشتن یک پوست سالم
خواص و فواید ویتامین E برای پوست چیست؟
پوست در طول شبانه روز در معرض محرک‌های گوناگونی نظیر آلودگی، استرس، مواد آرایشی، دود و غذای ناسالم قرار دارد. ویتامین E با خواص آنتی‌اکسیدانی خود از پوست ما محافظت خواهد کرد. در ادامه به معرفی جامع خواص ویتامین E برای پوستخواهیم پرداخت. این تاثیرات ناشی از استفاده خوراکی و موضعی این ویتامین است:
1.مقابله با چین و چروک صورت
یک تاثیر ویتامین E بر پوست صورت مقابله با پیری پوست است. ویتامین E می‌تواند چین و چروک را از بین ببرد؛ زیرا این ویتامین بازسازی سلولی را بهبود می‌بخشد. برای بهره‌مند شدن از خواص این ویتامین آخر شب و پس از پاک کردن آرایش و تمیز کردن کامل پوست خود روغن یا کرم حاوی ویتامین E استفاده نمایید. پیشنهاد ما به شما این است که از کرم کاسه‌ای آووکادو دافی استفاده نمایید؛ چرا که مرطوب کننده‌ها در مقابله با چین و چروک بسیار موثر هستند. به‌خصوص اینکه این کرم مرطوب کننده دافی حاوی ویتامین E نیز است.
بیشتر بخوانید: 10 تا از بهترین ماسک‌های ضد چروک خانگی صورت
2. هیدراته نگه داشتن پوست
ویتامین E با افزایش آب در پوست سبب لطافت و نرمی آن می‌شود. این ماده به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل کرده و سبب هیدراته شدن و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می‌گردد. از طرفی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف موضعی ویتامین E مانند روغن این ویتامین یا انواع کرم حاوی ویتامین E در حفظ آب موجود در پوست موثر است. بنابراین می‌توانید با کمک یک کرم مرطوب کننده حاوی ویتامین E بیشترین آبرسانی را برای پوست خود انجام دهید.
بیشتر بخوانید: تفاوت پوست خشک و دهیدراته چیست؟
3. پاک‌کننده پوست
مصرف ویتامین E برای پوست صورت به‌مانند یک پاک کننده پوست عمل می‌کند. این ویتامین یک نرم‌کننده قوی پوست به‌شمار می‌رود. این ویتامین قادر است تعادل طبیعی چربی پوست را در حین پاک‌کردن آلودگی‌ها و ناخالصی‌ها حفظ کند. یک راهکار دیگر بهره‌مند شدن پوست از این ویتامین تمیز کردن پوست از آلودگی‌ها، چربی‌ها و مواد آرایشی با کمک پاک کننده‌های صورت حاوی ویتامین e است. میسلار واتر دافی مناسب پوست‌های خشک تا نرمال و میسلار واتر دافی مناسب پوست‌های چرب و آکنه دار هر دو حاوی ویتامین‌‌های B5 و E هستند که به آرامش و کاهش التهاب پوست در حین پاک کردن پوست کمک می‌کنند.
بیشتر بخوانید: پاک سازی عمیق پوست با 6 روشی که نمی دانید
4.محافظت از پوست در برابر نور خورشید
به جرات می‌توان گفت که یکی از مهم‌ترین اثر ویتامین E بر روی پوست صورت خاصیت محافظت کننده این ویتامین در برابر نور خورشید است. این ویتامین می‌تواند شبیه یک فیلتر در مقابل آسیب اشعه ماورا بنفش عمل نماید و از آسیب به پوست در اثر نور خورشید پیشگیری کند؛ بنابراین زیر نظر پزشک به مصرف ویتامین E بپردازید. البته این روزها ضد آفتاب‌های حاوی این ویتامین نیز یافت می‌شوند که اثر بخشی فوق‌العاده‌ای در برابر نور خورشید دارند.
5. جوان نگه داشتن پوست
برای جوان نگه داشتن پوست باید مدام ویتامین E مصرف کنید. این ویتامین سبب کاهش رادیکال‌های آزاد است. از خشکی پوست و چین‌وچروک پوست پیشگیری کرده و به شما پوستی جوان‌تر اعطا خواهد نمود. یک عامل مهم دیگر در حفظ جوانی پوست تمیز کردن پوست با یک شوینده مناسب است. هرگز با آرایش نخوابید و برای استفاده از ویتامین E صورت خود را با یک شوینده حاوی ویتامین E تمیز نمایید.
بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست که نمیدانستید
6. کاهش لکه‌های پوستی
کاهش لکه‌ها نیز جزو اثر ویتامین E روی پوست شمرده می‌گردد. همانطور که بیان شد، ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان پرقدرت است. این ویتامین می‌تواند رادیکال‌های آزاد را کاهش داده یا خنثی کند و با کاهش استرس اکسیداتیو در کاهش لکه‌های پوستی موثر عمل نماید.
7. ترمیم زخم
ویتامین E یکی از بهترین انتخاب‌ها برای ترمیم زخم محسوب می‌شود. به‌همین منظور امروزه انواع محصولات پوستی نظیر محصولات آرایشی و بهداشتی و حتی کرم‌های مرطوب کننده و ضد چروک حاوی ویتامین E هستند. این محصولات با دارا بودن ویتامین E در ترمیم زخم و بازسازی پوست بسیار کاربرد دارند. برای نمونه کرم وازلین دافی حاوی ترکیباتی نظیر روغن آرگان، کره کاکائو و ویتامین E است. حفظ لطافت پوست، ترمیم آسیب‌دیدگی و بهبود و ترمیم زخم و خراشیدگی پوستی از ویژگی‌های این محصول دافی شمرده می‌شود. وازلین حاوی ویتامین E دافی برای افراد مستعد زخم بستر و فاقد زخم باز یک گزینه بسیار مناسب است.
برای صورت ویتامین E خوراکی بهتر است یا موضعی؟
مکمل‌های خوراکی ویتامین E نظیر کپسول این ویتامین توسط سیستم گردش خون ویتامین E را به پوست ما خواهند رساند. بنابراین جهت دستیابی به غلظت‌های موثر در پوست باید دوزهای بالاتر از این ویتامین مصرف شود. در مقابل، ویتامین E موضعی مانند روغن ویتامین E و انواع کرم‌ها، ضد آفتاب، میسلارواتر، ژل شستشو و… حاوی ویتامین E می‌توانند مقادیر بالایی از ویتامین E را به‌شکلی مستقیم به لایه اپیدرم پوست برسانند و اثرات سریع بر پوست اعمال کنند.
سخن پایانی
ویتامین E یکی از مواد مغذی بسیار مفید برای پوست صورت است و فواید و خواص زیادی برای پوست بدن و صورت دارد. از این رو همواره سعی کنید از کرم‌ها و محصولاتی استفاده کنید که حاوی ویتامین E هستند. برند دافی جهت استفاده از خواص این ویتامین برای پوست محصولات متنوعی دارد که حاوی ویتامین E هستند. از میسلارواتر و ژل شستشوی صورت گرفته تا کرم مرطوب کننده و وازلین دافی. چه پوست خشکی دارید و چه پوست چرب، نگران نباشید؛ زیرا محصولات حاوی ویتامین E دافی برای انواع پوست تولید می‌شوند تا افراد با پوست‌های مختلف از خواص بی‌نظیر ویتامین E بهره‌مند گردند. مصرف خوراکی ویتامین E هم برای سلامت پوست بسیار مفید است؛ اما اگر به‌دنبال اثرات سریع این ویتامین هستید، به‌سراغ محصولات مراقبتی حاوی ویتامین E بروید.
