این روزها پیری زودرس پوست بسیار شایع است و افراد بسیاری به‌دنبال راهکارهایی جهت جلوگیری از پیری زودرس پوست هستند. عوامل مختلفی دست به‌دست هم می‌دهند و سبب پیری زودرس پوست می‌شوند. ژنتیک، سبک زندگی ناسالم، اشعه‌های مضر خورشید، عدم استفاده از محصولات مناسب و… همگی در پیری زودرس پوست دخیلند. با وجود استرس و آلودگی هوا همچنان راهکارهایی جهت پیشگیری از این عارضه وجود دارد. اگر این سوال در ذهن شماست که برای جلوگیری از پیری زودرس چه باید کرد؟ با ما همراه باشید تا شما را با راهکارهایی موثر و محصولاتی مناسب آشنا کنیم تا دچار پیری زودرس پوست نشوید. به‌یاد داشته باشید که برای پیشگیری از پیری زودرس حتما نیاز نیست به‌سراغ محصولات گران قیمت بروید. می‌توان با رعایت نکات ساده، ایجاد تغییرات در سبک زندگی و مراقبت‌های پوستی، با محصولات باکیفیت از پیری زودرس جلوگیری کرد و سلامت و زیبایی پوست را حفظ نمود.
پیری زودرس پوست چیست؟
به پروسه پیری پوست سریع‌تر از حد معمول در بدن پیری زودرس اطلاق می‌شود. این پیری می‌تواند همراه با نشانه‌هایی مانند چین و چروک، شلی و افتادگی پوست، بزرگ شدن منافذ، تیرگی پوست، موهای سفید، خشکی پوست، لک‌های قهوه‌ای و… ظاهر گردد. فاکتورهای مختلفی در پیری زودرس پوست تاثیرگذار هستند که با شناخت آن‌ها و استفاده از محصولات مراقبت از پوست باکیفیت می‌توان به پیشگیری از پیری زودرس پوست صورت کمک کرد.
بیشتر بخوانید: 5تکنیک از ماساژ های صورت برای جوانسازی پوست!
چه دلایلی سبب پیری زودرس پوست می‌شوند؟
پیری زودرس می‌تواند به علل مختلفی روی دهد که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد:
- اشعه فرابنفشUV: یکی از اصلی‌ترین علل پیری زودرس اشعه فرابنفشUV است؛ زیرا به DNA سلولی پوست آسیب می‌رساند.
- ژنتیک: ژنتیک نقش مهمی در پیری زودرس پوست دارد و با انجام آزمایش ژنتیک این امر قابل مشخص شدن است.
- استرس: اگر با این سوال مواجه هستید که برای جلوگیری از پیری زودرس چه کار کنیم؟ پاسخ این است که استرس خود را مدیریت کنید. استرس یک عامل پیری زودرس پوست است؛ زیرا سبب تضعیف عملکرد سد پوست می‌شود.
- متابولیسم کند: متابولیسم کُند پروسه بازسازی سلول‌های پوست را کُند می‌نماید و سبب پیری زودرس پوست می‌گردد.
- کم آبی: مصرف ناکافی آب در خشکی و شکنندگی پوست و در نهایت پیری زودرس بسیار موثر است. بنابراین برای جلوگیری از پیری زودرس هر روز آب کافی بنوشید. فواید نوشیدن آب برای پوست
- رژیم غذایی نامناسب: رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ضروری نظیر ویتامین‌های C و E می‌تواند سبب آسیب‌پذیری پوست شده و روند پیری آن را سرعت بخشد.
- آلودگی هوا: آلاینده‌های محیطی تولید کننده رادیکال‌های آزاد هستند و سبب آسیب به سلول‌های پوست شده و به روند پیری زودرس کمک می‌کنند.
- سبک زندگی ناسالم: مصرف دخانیات، کمبود خواب، مصرف الکل و عدم استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، آبرسان‌ها و شوینده‌های مناسب عادات ناسالمی هستند که می‌توانند ما را با پیری زودرس پوستمان مواجه کنند.
بیشتر بخوانید: تاثیر رژیم غذایی بر روی پوست + معرفی بهترین آن
راهکارهایی برای رفع و پیشگیری پیری زودرس پوست
جلوگیری از پیری زودرس صورت اغلب با ترکیبی از عادات مراقبت از پوست، اقدامات محافظتی از پوست و تغییر سبک زندگی به‌آسانی ممکن است. در ادامه شما را با راهکارهایی در این زمینه آشنا خواهیم کرد:
- استفاده از ضد آفتاب: با استفاده از یک ضد آفتاب مناسب پوست خود از آن در برابر اشعه‌های مضر محافظت نمایید و مانع تخریب کلاژن و الاستین پوست خود شوید. بدین طریق می‌توانید از بروز پیری زودرس پوست خود جلوگیری کنید. حتما هر روز از یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده نمایید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید. حتی زمانی که قرار نیست مدت طولانی در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرید، باز هم برای حفاظت پوست خود ضد آفتاب بزنید.
- داشتن یک روتین مراقبت از پوست: با داشتن یک روتین مراقبتی مناسب نوع پوست خود و استفاده از محصولات مراقبت از پوست خوب و مناسب مانع پیری زودرس پوست خود شوید. برای نمونه شست‌وشوی صورت با یک شوینده‌ی مناسب، هر شب، یکی از بهترین روش‌ها برای پاک‌سازی پوست از آلودگی، آرایش و چربی و در نتیجه داشتن پوستی جوان است.. ژل شستشوی صورت مناسب انواع پوست دافی یک محصول عالی برای تمیز کردن پوست بوده که می‌توانید در روتین مراقبتی خود قرار دهید. در ضمن این محصول حاوی هیالورونیک اسید است و به حفظ رطوبت و آبرسانی پوست کمک شایانی می‌کند.
بیشتر بخوانید: آموزش صفر تا صد انواع روتین پوستی + بررسی انواع روش‌ها
- استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان: به جرات می‌توان گفت بهترین روش جلوگیری از پیری زودرس پوست این است که در روتین مراقبت از پوست خود از کرم مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید. کرم کاسه‌ای آووکادو دافی یک انتخاب عالی برای حفظ رطوبت پوست محسوب می‌شود. این کرم علاوه بر رطوبت رسانی پوست یک تغذیه‌کننده، محافظت‌کننده و تسکین دهنده پوست نیز به‌شمار می‌رود.
- سبک زندگی سالم: با یک‌سری تغییرات ساده در سبک زندگی خود نظیر ترک سیگار و الکل، مدیریت استرس، داشتن خواب کافی و تغذیه سالم از پیر شدن زودتر پوست پیشگیری نمایید. منظور از تغذیه سالم مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی ضروری است. همانطور که مشاهده می‌نمایید جلوگیری از پیری زودرس با تغذیه بسیار آسان است. با دوری از غذاهای فست فود، شیرینی‌جات، نوشابه، شکر و … و مصرف مواد غذایی طبیعی پوستی جوان و زیباتر از همسالان خود خواهید داشت.
- ورزش منظم: ورزش مرتب و منظم در تولید کلاژن برای پوست بسیار موثر است. ورزش اصولی و منظم گردش خون را بهبود بخشیده و مواد مغذی بیشتری را به سلول‌های پوستی می‌رساند و پوستی جوان‌تر به شما هدیه می‌دهد.
- مصرف ویتامین‌های C و E: ویتامین‌های C و E دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند مانع آسیب‌های اکسیداتیو شوند و پوست را تقویت نمایند. شما می‌توانید از مکمل‌های حاوی این ویتامین‌ها استفاده کنید. همچنین می‌توانید برای جوان‌تر شدن پوست از محصولات و سرم‌های مختلف مانند سرم ویتامین C استفاده نمایید. کرم کاسه‌ای آلوئه‌ورا حاوی ویتامین C دافی یک انتخاب عالی است؛ زیرا ویتامین C یکی از ترکیبات اصلی این کرم دافی به‌شمار می‌رود و همانطور که می‌دانید ویتامین سی می‌تواند پروسه ساخت کلاژن را تسریع نماید و از بروز پیری زودرس جلوگیری کند.
سخن پایانی
این روزها با توجه به آلودگی هوا، مشغله زیاد، استرس و… پیری زودرس برای افراد در سنین کم نیز رخ می‌دهد. خوشبختانه راهکارهای زیادی جهت جلوگیری از پیری زودرس پوست وجود دارد که می‌توان با رعایت آن‌ها پوستی جوان‌تر داشت. استفاده مرتب و منظم از ضد آفتاب، شستشوی پوست با شوینده‌های مناسب، استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان به‌صورت روزانه، ورزش منظم، تغذیه سالم و… همگی به شما کمک می‌کنند که دچار پیری زودرس پوست نشوید. جوانی و زیبایی پوست دور از دسترس نیست. فقط نیاز دارید آب کافی بنوشید. غذای سالم بخورید. محصولات مراقبت از پوست باکیفیت استفاده نمایید. برند دافی یکی از برندهای معتبر تولید محصولات مراقبت از پوست است که می‌توانید برای مراقبت از پوست خود آن‌ها را در روتین مراقبتی خود قرار دهید.
نظرات کاربران