شاید کمتر کسی به این نکته توجه کند، اما تاثیر استرس بر پیری پوست آنقدر زیاد است که می‌تواند صورت شما را در عرض چند ماه، تا حد خیلی زیادی تغییر دهد. به همین دلیل هم باید حتماً به میزان استرس و اضطراب خود در طول روز توجه کنید و تا حد ممکن از مکان‌های استرس‌زا دور شوید. در صورتی که امکان انجام این کار را ندارید، باید با استفاده از برخی روش‌ها، از تاثیر استرس بر چهره بکاهید. در ادامه، به صورت مفصل درباره این موضوع صحبت می‌کنیم که استرس چه تاثیری بر پوست دارد و چگونه می‌توانید این تاثیر را خنثی کنید.
مهمترین تاثیر استرس بر پوست صورت
استرس و اضطراب نه‌تنها برای پوست، بلکه برای سایر نقاط بدن نیز بسیار مضر است. با این حال، در این مقاله قصد داریم درباره عوارض استرس برای پوست صحبت کنیم و بگوییم که استرس در چه حد می‌تواند پوست شما را دچار مشکل کند. ممکن است استرس به خاطر تغییرات هورمونی، تغییرات فیزیولوژیکی و شرایط زندگی به وجود بیاید. در هر شرایطی، اگر شما در محیط استرس‌زا قرار بگیرید، ممکن است مشکلات پوستی زیر برای شما به وجود بیایند:
بیشتر بخوانید : 8 تا از اشتباهات روتین پوستی که باید از آن‌ها اجتناب کنید
- افزایش میزان چربی پوست
اولین و مهمترین تاثیر استرس روی پوست این است که میزان چربی پوست شما بیش از اندازه افزایش پیدا می‌کند. دلیل این موضوع هم این است که هورمون کورتیزول فعالیت بیشتری در بدن خواهد داشت و پوست شما چرب‌تر به نظر می‌رسد.
- ایجاد جوش و آکنه روی پوست
هرچه چربی پوست شما بیشتر شود، جوش و آکنه بیشتری روی صورتتان ظاهر می‌شود. گاهی مواقع این جوش و آکنه‌ها آنقدر شدید هستند که شاید به‌راحتی نتوانید آن‌ها را درمان کنید. با افزایش چربی پوست، منافذ پوستتان تا حد خیلی زیادی بسته می‌شود و جوش و آکنه‌های زیر پوستی بسیار زیادی در نواحی مختلف صورتتان به وجود می‌آیند.
- خشکی پوست
همیشه مهمترین تاثیر استرس بر پیری پوست لزوماً افزایش چربی نیست. در عوض، گاهی مواقع پوست برخی از افراد بیش از اندازه خشک می‌شود و این مسئله می‌تواند مهمترین فاکتور برای پیری پوست باشد. در پوست این افراد، میزان کورتیزول پوست کاهش پیدا می‌کند و این موضوع باعث می‌شود که احساس خشکی و خارش خیلی شدیدی روی پوست خود کنند.
ویژه :
اگر نوع پوست شما ، پوست خشک است بهترین روتین پوست خشک را از دست ندهید!
- ایجاد لکه روی پوست
یکی دیگر از ارتباطات بین استرس و پیری پوست این است که روی نواحی مختلف صورت شما لکه‌های زیادی به وجود می‌آیند. معمولاً این لکه‌ها با نام لکه‌های عصبی شناخته می‌شوند که ظاهر پوست شما را تا حد خیلی زیادی تغییر می‌دهند. با ایجاد استرس و اضطراب خیلی زیاد، سلول‌های سازنده رنگدانه ملانین که در واقع ملانوسیت‌ها هستند، خراب می‌شوند و لکه‌ها به وجود می‌آیند.
- تشدید علائم بیماری‌های پوستی
اگر حتی کوچکترین زمینه‌ای از بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس داشته باشید، استرس و اضطراب می‌تواند علائم این بیماری را خیلی زیادی در بدن شما شدید کند. دلیل این موضوع هم این است که با افزایش اضطراب و استرس، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می‌شود و این موضوع باعث می‌شود که تعادل پوست بهم بخورد. به همین دلیل علائم پسوریازیس مانند تورم، التهاب، خارش و قرمزی افزایش پیدا می‌کند.
- افزایش حساسیت پوستی
یکی دیگر از دلایل تاثیر استرس بر زیبایی صورت این است که حساسیت پوستی شما را تا حد خیلی زیادی تشدید می‌کند. در این شرایط، با ایجاد استرس و اضطراب پوست شما هم خیلی نازک می‌شود و با کمترین برخورد به اجسام مختلف، زخم می‌شود. از طرف دیگر، مدت زمان بهبودی پوستتان نیز خیلی طولانی خواهد شد و این مسئله می‌تواند تاثیر زیادی در زیبایی ظاهری شما داشته باشد.
روش‌های جلوگیری از تاثیر استرس روی پوست
اولین و بهترین کاری که شما می‌توانید برای جلوگیری از تاثیر استرس بر پیری پوست صورت انجام دهید، این است که از محیط‌های پرتنش و استرس‌زا دور بمانید. با این حال، بسیاری از مواقع این امر غیرممکن و تا حد خیلی زیادی سخت می‌شود. به همین دلیل هم شما می‌توانید به جای این کار، از محصولات پوستی باکیفیت و مناسب برای تقویت پوست خود استفاده کنید. در ادامه، برخی از بهترین روش‌هایی که می‌توانید برای جلوگیری از تاثیر استرس روی پوست از آن‌ها استفاده کنید را نام می‌بریم:
1.استفاده از کرم مرطوب کننده
همان طور که پیش از این نیز گفتیم، با ایجاد استرس و اضطراب، پوست شما دچار حساسیت و نازکی خیلی زیادی می‌شود. به همین دلیل هم در این شرایط، می‌توانید از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. کرم‌های مرطوب کننده این خشکی پوست را تا حد خیلی زیادی برطرف می‌کنند. یکی از بهترین محصولات موجود در بازار، کرم مرطوب کننده دافی است که شما می‌توانید آن را با روایح مختلف پیدا کنید.
2.استفاده از آبرسان
علاوه بر مرطوب کننده، استفاده از آبرسان نیز می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در بهبود و سلامتی پوست شما داشته باشد. سعی کنید حتماً از آبرسان‌هایی استفاده کنید که در آن‌ها مقدار قابل توجهی هیالورونیک اسید وجود دارد که خشکی پوست شما را از بین می‌برد. حتی اگر پوستتان موقع بروز استرس و اضطراب چرب‌تر هم می‌شود، باز هم باید از آبرسان به اندازه کافی استفاده کنید. در این شرایط، آبرسان مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا چربی پوستتان متعادل شود.
اگر میخواهید روش های خانگی آبرسانی پوست را از دست ندهید ،
مقاله ی آبرسانی به پوست چیست و انواع روش‌های خانگی آن حتما بخوانید.
3.زدن کرم ضد آفتاب
به هیچ عنوان استفاده از کرم ضد آفتاب را در هیچ شرایطی پشت گوش نیندازید. خیلی از افراد فکر می‌کنند که در فصل پاییز و زمستان که معمولاً هوا ابری است، نیازی به کرم ضد آفتاب ندارند. این در حالی است که در این شرایط، فقط خورشید پشت ابر قرار دارد و همچنان اشعه مضر آن به سطح زمین می‌تابد.
به همین دلیل هم باید حتماً از کرم‌های ضد آفتاب به اندازه کافی استفاده کنید. پس هر زمانی که قصد بیرون رفتن از منزل را داشتید، از کرم ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید تا مشکلات پوستی کمتری برای شما به وجود بیایند.
4.استفاده از محصولات ضد آکنه
گفتیم که استرس برای پوست بسیار مضر است و می‌تواند با افزایش چربی پوست، منجر به ایجاد جوش و آکنه در صورت شود. اگر این مشکل برای شما هم به وجود آمده است، پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از محصولات ضدآکنه با کیفیت بالا استفاده کنید.
شما باید تونر و میسلار واتر خود را نیز برای پوست چرب و جوشدار انتخاب کنید تا چربی پوستتان متعادل شود و به مرور زمان، جوش‌های پوستی‌تان از بین بروند و جای جوش‌های قدیمی نیز ناپدید شوند. میسلار واتر های دافی حاوی ویتامین‌‌های B5 و E بوده که این ویتامین ها در جهت آرامش پوست تاثیرگذار اند؛ همچنین با داشتن هیالورونیک اسید، رطوبت و آبرسانی پوست را حفظ می کنند.
سخن پایانی
در این مطلب به صورت مفصل درباره تاثیر استرس بر پیری پوست صورت صحبت کردیم. همان طور که متوجه شدید، استرس و پیری پوست رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. هرچه شما بیشتر در محیط استرس‌زا و پرتنش باشید، پوستتان بیشتر تغییر می‌کند و آسیب‌پذیرتر می‌شود.
به همین دلیل هم در ابتدا سعی کنید از محیط‌های پرتنش دوری کنید و سپس با استفاده از محصولات پوستی باکیفیت، پوستتان را به طور کامل تغذیه کنید. در این شرایط، می‌توانید از تاثیر استرس بر چهره خود بکاهید.
نظرات کاربران