شستن روزانه صورت از اصلی‌ترین مراحل مراقبت از پوست به‌شمار می‌رود؛ اما فواید شستن صورت با آب سرد بیشتر است یا با آب گرم؟ اگر پاسخ این سوال را نمی‌دانید، پیشنهاد می‌کنیم تا پایان با ما باشید. در صورت استفاده از آب گرم به آسانی می‌توانید آلودگی‌ها و آرایش را از روی پوست خود پاک نمایید؛ اما این کار می‌تواند چربی‌های طبیعی و ضروری پوست شما را نیز از بین ببرد. در مقابل شستن صورت با آب سرد فواید و مزایای فراوان و گوناگونی برای پوست دارد. یکی از مزایای شستن صورت با آب سرد پیشگیری از آکنه است. کاهش خارش‌های پوستی، جوان سازی پوست، کاهش منافذ باز پوستی و… نیز از فواید دوش آب سرد برای پوست محسوب می‌شوند. بنابراین همانطور که مشاهده می‌کنید آب سرد یکی از رازهای جوانی به‌شمار می‌رود. اگر به‌دنبال زیبایی پوست خود هستید؛ اما با فواید و مضرات شستن صورت با آب سرد آشنا نیستید، ما به شما کمک می‌کنیم تا با این راهکار ساده به پوستی زیباتر و جوانتر دست یابید.
تاثیرات دوش آب سرد بر پوست چیست؟
همه تصور می‌کنند که دوش آب سرد فقط قادر است انرژی را زیاد کند و به هوشیار ماندنمان در صبح کمک نماید؛ اما دوش گرفتن با آب سرد فواید و اثرات زیبایی نیز دارد که بیشتر افراد از آن غافل هستند. این اثرات عبارتند از:
بیشتر بخوانید: فواید نوشیدن آب برای پوست / نکاتی که متعجبتان می کند
- عادت به دوش گرفتن با آب سرد به پوست شما کمک می‌نماید تا در طولانی مدت جوان باقی بماند.
- دوش آب سرد سبب کاهش منافذ پوستی شده و به چهره شما نشاط و درخشندگی می‌بخشد.
- دوش آب سرد از عارضه‌های پوستی ناشی از استرس مانند پسوریازیس، آکنه و درماتیت پیشگیری می‌کند.
- دوش آب گرم یک دلیل التهاب، قرمزی و خارش پوست است؛ اما دوش آب گرم به کاهش خارش پوستی کمک می‌نماید.
- دوش آب سرد یک عامل مهم افزایش گردش خون در پوست و بشاش و شاداب شدن صورت است.
بررسی جامع فواید شستشوی صورت با آب سرد
اگر با فواید آب سرد برای پوست آشنا شوید، شستن صورت با آب گرم را فراموش خواهید کرد. این فواید به شرح زیرند:
بیشتر بخوانید: تاثیر رژیم غذایی بر روی پوست + معرفی بهترین آن
1. افزایش گردش خون
افزایش گردش خون در پوست سبب می‌شود تا پوست از خود در برابر رادیکال‌های آزاد مانند آلودگی‌ها محافظت کند. یک راه ساده؛ اما کاربردی افزایش گردش خون در پوست شستشوی صورت با آب سرد است.
2. تقویت سیستم ایمنی پوست
یکی از خواص شستن صورت با آب سرد تقویت سیستم ایمنی پوست به‌شمار می‌رود. با تقویت سیستم ایمنی پوست، پوست در برابر میکروب‌ها و عوامل خارجی مقاوم‌تر می‌گردد.
3. جلوگیری از بروز جوش و آکنه
آکنه یکی از مشکلات پوستی رایج و آزار دهنده است که افراد زیادی با آن درگیر هستند. شما می‌توانید برای بهبود و پیشگیری از جوش و آکنه در کنار مراقبت‌های دیگر صورت خود را با آب سرد بشویید.
بیشتر بخوانید: جوش در نقاط مختلف صورت
4. کاهش منافذ باز پوست
کاهش منافذ باز پوست یک خاصیت شستن صورت با آب سرد است.آب سرد می‌تواند در تنگ شدن منافذ باز پوست بسیار موثر عمل نماید. بدین طریق ظاهر پوست بهبود یافته و پوستی صاف‌تر خواهید داشت.
5. جوان شدن پوست
شستن صورت با آب سرد چه فوایدی دارد؟ که برخی از افراد همیشه از این روش استفاده می‌کنند؟ پاسخ جوانتر شدن پوست است. آب سرد یک عامل افزایش ترشح کلاژن در پوست محسوب می‌شود و همانطور که می‌دانید کلاژن بیشتر یعنی پوستی جوانتر.
بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست که نمیدانستید
6. حفظ رطوبت پوست
آب گرم یکی از عوامل خشکی پوست محسوب می‌شود؛ اما آب سرد برعکس عمل می‌کند و حفظ کننده رطوبت پوست بوده و مانع خشکی آن می‌گردد.
7. کاهش پف صورت
کاهش پف صورت نیز از فواید شستن صورت با اب یخ و آب سرد به‌شمار می‌رود؛ زیرا آب سرد قادر است به تنگ شدن عروق پوست کمک کند.
8. کنترل سطح چربی پوست
همانطور که عنوان شد، شستشوی صورت با آب گرم چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و پوست شروع به تولید چربی بیشتری می‌کند. بنابراین جهت پیشگیری از چرب شدن غیر طبیعی پوست پیشنهاد می‌شود در زمان شستشو از آب سرد استفاده نمایید.
بیشتر بخوانید: چگونه چربی پوست خود را کنترل کنیم؟ از راهکار های علمی تا خانگی
9. افزایش رنگدانه‌های طبیعی پوست
اگر دوست دارید، پوستی سالم‌تر و روشن‌تر داشته باشید، از آب سرد جهت شستشو استفاده نمایید. شستشو با آب سرد در افزایش رنگدانه‌های طبیعی پوست موثر است و به پوست شما ظاهری یکدست و روشن خواهد داد.
10. کاهش التهابات پوستی
اگر دچار التهابات پوستی مانند قرمزی هستید، شستشوی صورت با آب سرد برای شما بهترین انتخاب است.
بهترین زمان شستن صورت با آب سرد
شستن صورت با آب سرد در زمان‌های خاصی از روز تاثیرات بهتری بر روی پوست می‌گذارد. بهترین زمان برای شستشوی صورت با آب سرد صبح‌ها پس از بیدار شدن و شب قبل از خواب است. شستشوی صصبحگاهی با آب سرد به افزایش نشاط و شادابی پوست کمک می‌کند درحالی که شستشوی صورت با آب سرد در شب به پاکسازی آلودگی‌های جمع شده در روز و آماده‌سازی پوست برای بازسازی پوست در هنگام خواب یاری می‌رساند
1. شستشوی صبحگاهی
شستن صورت با آب سرد بعد از بیدار شدن می‌تواند به کاهش پف صورت و افزایش گردنش خون در پوست کمک می‌کند. این کار پوست را برای شروع روز آماده کرده و ظاهری درخشان‌تر به پوست می‌بخشد
2. شستشوی شبانه برای پاکسازی عمیق
بعد از پاکسازی پوست با میسلار واتر یا شوینده مناسب، شستن صورت با آب سرد در مرحله بعد می‌تواند به تمیز شدن منافذ و حفظ رطوبت پوست کمک کند. و باعث می‌شود پوست ذر طول خواب بهتر بازسازی شود.
مضرات آب سرد
درست است که آب سرد فواید زیادی دارد؛ اما بدون عیب هم نیست. شستشوی پوست با آب سرد یک عامل سفت کردن منافذ پوست به‌شمار می‌رود. منافذی که سفت باشند، باکتری و آلودگی‌ها در آن به دام خواهند افتاد و منجر به مشکلاتی در پوست خواهند شد. از این رو ما به شما پیشنهاد می‌کنیم ابتدا صورت خود را با آب ولرم نه داغ بشویید. آب ولرم می‌تواند تمام آلودگی‌ها، چربی، کثیفی‌ها، باقی مانده آرایش را از منافذ شما پاک نماید. در ادامه برای استفاده از فواید شگفت‌انگیز آب سرد، صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.
در حین یا بعد از شستشوی صورت با آب سرد از چه محصولاتی استفاده کنیم؟
همانطور که بیان شد، شستشوی صورت با آب سرد یک راه حل حفظ رطوبت پوست شمرده می‌شود. این در حالی است که استفاده از مواد شوینده ملایم و میسلارواتر نیز تاثیر زیادی در آبرسانی به پوست ما در کنار آب سرد خواهد داشت.
- میسلارواتر حاوی هیالورونیک اسید: در روتین مراقبتی خود سعی کنید همیشه ابتدا صورت خود را با یک میسلار واتر پاک کنید و بعد از شوینده استفاده نمایید. میسلارهای حاوی هیالورونیک اسید بهترین انتخاب هستند. میسلار واتر دافی مناسب پوستهای خشک تا نرمال و میسلار واتر دافی مناسب پوستهای چرب و آکنه‌دار حاوی هیالورونیک اسید هستند و در حفظ رطوبت و آبرسانی پوست موثر عمل می‌نمایند. می‌توانید قبل از شستشوی صورت با آب سرد از میسلارهای حاوی هیالورونیک اسید برای حفظ کردن رطوبت بیشتر در پوست خود استفاده کنید.
- شوینده‌های ملایم حاوی ویتامین: شوینده‌های ملایم به حفظ رطوبت طبیعی پوست کمک بسیاری می‌کنند. بنابراین زمانی که از یک شوینده ملایم استفاده می‌نمایید، پوست شما پس از شستشو خشک نخواهد شد و همواره پوستی نرم و با لطافت خواهید داشت.
نکات کلیدی برای شستشوی صحیح صورت با آب سرد
برای دستیابی به بهترین نتیجه از شستشوی صورت با آب سرد، رعایت چند نکته ساده اما بسیار مهم ضروری است. این نکات به‌شما کمک می‌کندتا از فواید آب سرد بطور کامل بهره ببرید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید.
1. دمای مناسب آب سرد
دمای آب نباید بیش از حد پایین باشد، زیرا ممکن باعث شوک به پوست شود. بهترین درجه آب برای شستشوی پوست 10 الی 15 دره سانتی گراد است. به این دلیل که هم فواید شستشو با آب سرد را بطور کامل ارائه می‌دهد و نیز باعث آسیب به پوست نمی‌شود
2. تعداد دفعات شستشو
شستشوی صورت با آب سرد بیشتر از 2 بار در روز پیشنهاد نمی‌شود، زیرا ممکن است پوست را تحریک کند و مشکلات احتمالی برای شما وجود بیاورد. بهتر از این کار را در صبح و شب انجام دهید و از شستشوی بیش از حد خودداری کنید.
سخن پایانی
همه ما می‌دانیم که شستشوی صورت با آب گرم لذت زیادی دارد؛ اما از معایب مهم استفاده از آب گرم از بین رفتن چربی طبیعی پوست و خشک شدن پوست است. اگر خواهان پوستی سالم، زیبا، جوان، شاداب و پر نشاط هستید، پیشنهاد ما این است که از آب سرد برای شستشوی صورت خود استفاده کنید. کنترل چربی پوست، افزایش گردش خون، حفظ رطوبت پوست، کاهش پف صورت، تقویت سیستم ایمنی پوست، کاهش منافذ باز و… همگی از فواید شستشوی صورت با آب سرد است. حفظ رطوبت پوست همواره مهم‌ترین عامل جوانی آن شمرده می‌شود؛ بنابراین جهت شستشوی صورت با آب سرد از یک شوینده حاوی هیالورونیک اسید استفاده نمایید تا بتوانید رطوبت بیشتری را در پوست خود حفظ کنید. برند دافی دارای شوینده‌های مناسبی برای پوستهای چرب و آکنه‌دار و پوستهای خشک تا نرمال است. برای عملکرد بهتر، ابتدا صورت خود را با آب ولرم و شوینده دافی بشویید تا منافذ تمیز شوند، سپس با آب سرد چندین بار صورت خود را شستشو دهید تا از خواص فوق‌العاده آب سرد بیشترین بهره را ببرید.
