شستن روزانه صورت از اصلیترین مراحل مراقبت از پوست بهشمار میرود؛ اما آیا شستن صورت با آب سرد بهتر است یا با آب گرم؟ اگر پاسخ این سوال را نمیدانید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
شستشوی صورت با آب گرم به راحتی آلودگیها و آرایش را از روی پوست پاک میکند؛ اما ممکن است چربیهای طبیعی و ضروری پوست شما را نیز از بین ببرد. در مقابل، شستن صورت با آب سرد فواید متعددی برای سلامت و زیبایی پوست دارد. از پیشگیری از آکنه و کاهش خارشهای پوستی گرفته تا جوانسازی پوست و کاهش منافذ باز، آب سرد یکی از رازهای طبیعی حفظ شادابی و جوانی پوست محسوب میشود.
اگر به دنبال زیبایی پوست خود هستید و میخواهید بدانید آیا شستن صورت با آب سرد خوب است، این راهکار ساده میتواند به شما کمک کند تا پوستی سالمتر، روشنتر و جوانتر داشته باشید.
تاثیرات شستن صورت با آب سرد بر پوست
همه تصور میکنند که دوش یا شستن صورت با آب سرد تنها انرژیبخش است و به هوشیار ماندن در صبح کمک میکند؛ اما این کار فواید زیبایی و سلامت نیز دارد که اغلب نادیده گرفته میشوند:
- کمک به جوان ماندن پوست در طولانی مدت
- کاهش منافذ باز و افزایش نشاط و درخشندگی پوست
- پیشگیری از عارضههای پوستی ناشی از استرس مانند آکنه، درماتیت و پسوریازیس
- کمک به کاهش خارش و التهاب پوست
- افزایش گردش خون و شادابی صورت
تغذیه نیز در کنار شستن صورت با آب سرد، به جوانسازی و طراوت پوست کمک میکند. در مقاله (برای جوانسازی پوست صورت چه بخوریم؟) بیشتر با این اصول تغذیهای آشنا شوید.
بررسی جامع فواید شستشوی صورت با آب سرد
با آشنایی با شستن صورت با آب سرد چه فوایدی دارد، استفاده از آب گرم کمتر به چشم میآید. مهمترین فواید عبارتند از:
1. افزایش گردش خون
شستن صورت با آب سرد جریان خون در پوست را افزایش میدهد و به محافظت پوست در برابر رادیکالهای آزاد کمک میکند.
2. تقویت سیستم ایمنی پوست
این کار باعث مقاومتر شدن پوست در برابر باکتریها و عوامل محیطی میشود.
3. جلوگیری از جوش و آکنه
آب سرد میتواند با کاهش چربی اضافی پوست، به پیشگیری و بهبود جوش و آکنه کمک کند.
4. کاهش منافذ باز پوست
آب سرد منافذ باز را تنگ کرده و باعث صافتر و یکدستتر شدن پوست میشود.
5. جوانسازی پوست
افزایش ترشح کلاژن از طریق شستشو با آب سرد، باعث جوانتر شدن پوست میشود.
6. حفظ رطوبت پوست
برخلاف آب گرم، آب سرد مانع خشکی پوست میشود و رطوبت طبیعی آن را حفظ میکند.
7. کاهش پف صورت
آب سرد با تنگ کردن عروق سطح پوست، پف صورت را کاهش میدهد.
8. کنترل سطح چربی پوست
شستن صورت با آب سرد از تولید چربی بیش از حد جلوگیری کرده و به تعادل طبیعی پوست کمک میکند.
9. افزایش رنگدانههای طبیعی پوست
این روش باعث روشنتر و سالمتر شدن پوست میشود.
10. کاهش التهابات پوستی
قرمزی و حساسیت پوست با آب سرد کاهش یافته و پوست آرامتر میشود.
بهترین زمان شستن صورت با آب سرد
شستن صورت با آب سرد در صبح و شب بیشترین اثرگذاری را دارد:
- شستشوی شبانه: پیش از خواب، به پاکسازی آلودگیها و آمادهسازی پوست برای بازسازی طبیعی کمک میکند.
- شستشوی صبحگاهی: بعد از بیدار شدن، باعث کاهش پف صورت و افزایش گردش خون میشود و پوست را برای روز آماده میکند.
عوارض و نکات احتیاطی
با وجود فواید فراوان، عوارض شستن صورت با آب سرد نیز قابل توجه است:
- برای پاکسازی کامل پوست، بهتر است ابتدا صورت را با آب ولرم و شوینده مناسب بشویید و سپس از آب سرد استفاده کنید.
- سفت شدن منافذ ممکن است باعث گیر افتادن آلودگی و باکتریها شود.
محصولات پیشنهادی هنگام شستن صورت با آب سرد
استفاده از محصولات مناسب در کنار آب سرد، تاثیر آن را افزایش میدهد:
- شویندههای ملایم با ویتامین: پوست را نرم و لطیف نگه میدارند و خشکی پوست را کاهش میدهند.
- میسلار واتر حاوی هیالورونیک اسید: به حفظ رطوبت پوست کمک میکند و برای انواع پوست مناسب است.
انواع میسلار واتر دافی میتوانند در کنار سایر روتینهای پوستی شما مانند شستن صورت با آب سرد، به حفظ شادابی و سلامت پوست کمک کنند.
نکات کلیدی برای شستشوی صحیح صورت با آب سرد
- دمای مناسب آب: ۱۰ تا ۱۵ درجه سانتیگراد بهترین دما برای شستشوی پوست است.
2. تعداد دفعات شستشو: بیش از دو بار در روز پیشنهاد نمیشود. شستشو صبح و شب کافی است.
سخن پایانی
اگرچه شستن صورت با آب گرم لذتبخش است، اما مزایای شستن صورت با آب سرد شامل: کنترل چربی پوست، افزایش گردش خون، حفظ رطوبت، کاهش پف و التهاب، جوانسازی و کاهش منافذ باز است.
برای بهرهمندی از این فواید، ابتدا صورت خود را با آب ولرم و شوینده مناسب پاک کنید، سپس با آب سرد شستشو دهید. این روش، پوستی سالم، زیبا و جوان به شما هدیه خواهد داد.
خیر، شستشو با آب سرد حتی به کاهش جوش و آکنه کمک میکند؛ اما استفاده از شوینده مناسب قبل از آب سرد ضروری است.
بله، ولی افرادی که پوست بسیار حساس دارند، ابتدا بهتر است با آب ولرم شروع کنند و سپس آب سرد استفاده کنند.
آب سرد مزایای بیشتری برای جوانی، حفظ رطوبت و کاهش منافذ باز دارد، در حالی که آب گرم بیشتر برای پاکسازی فوری آرایش و چربی مناسب است.
