روتین پوستی برای دوران بلوغ یکی از مهمترین اقداماتی است که نوجوانان برای حفظ سلامت و زیبایی پوست خود باید به آن توجه کنند. تغییرات هورمونی در این دوران، پوست را مستعد چربی بیشتر، بروز جوش و حساسیت کرده و اگر بهدرستی از آن مراقبت نشود، ممکن است اثرات آن تا سالها باقی بماند. داشتن یک روتین پوستی ساده اما موثر این مشکلات را تا حدودی از بین برده و به نوجوانان حس اعتماد به نفس بیشتری میدهد. در ادامه این مطلب، راههای درمان جوش صورت در دوران بلوغ و بهترین روتین پوستی نوجوانان را معرفی میکنیم.
چرا در دوران بلوغ جوشها بیشتر میشوند؟ (راههای درمان جوش صورت در دوران بلوغ)
دوران بلوغ یکی از مهمترین و البته حساسترین مراحل زندگی است؛ مرحلهای که در آن هورمونها ناگهان فعال میشوند و تغییرات زیادی در بدن و بهخصوص پوست اتفاق میافتد. افزایش هورمونهای آندروژن باعث میشود غدد چربی پوست پرکارتر شوند و مقدار زیادی چربی روی سطح پوست تولید شود.
وقتی این چربی اضافی با آلودگیها و سلولهای مردهی پوست ترکیب شود، منافذ بسته شده و انواع جوشها مثل سرسیاه، سرسفید و جوشهای التهابی ظاهر میشوند. به همین دلیل است که در این دوره بسیاری از نوجوانان با مشکلات پوستی دستوپنجه نرم میکنند.
شناخت این تغییرات به شما کمک میکند بتوانید بهترین راههای درمان جوش صورت در دوران بلوغ را انتخاب کنید و جلوی تشدید مشکلات پوستی را بگیرید.
ویژگیها و نشانههای اصلی مشکلات پوستی دوران بلوغ
در این سن، پوست تغییرات خاصی دارد که باعث میشود شکل جوشها و مشکلات پوستی قابلتشخیص باشند. جدول زیر مهمترین آنها را با توضیح کوتاه و ساده نشان میدهد:
| نوع مشکل پوستی | توضیح کوتاه و ساده |
|---|---|
| چربی زیاد و براق شدن پوست | در بلوغ، غدد چربی فعالتر میشوند و پوست مخصوصاً در T-Zone (پیشانی، بینی، چانه) براق و چرب میشود. |
| جوشهای سرسیاه | چربی و آلودگی داخل منافذ جمع میشود و با تماس هوا تیره میشود؛ معمولاً روی بینی و چانه دیده میشود. |
| جوشهای سرسفید | وقتی منافذ بسته بمانند و چربی در آن گیر کند، دانههای سفید و ریز روی پوست ایجاد میشود. |
| جوشهای چرکی و التهابی | جوشهای قرمز، برجسته و دردناک که اگر دستکاری شوند، احتمال ایجاد جای جوش را زیاد میکنند. |
| حساسیت و تحریک پوستی | برخی نوجوانان در کنار چربی بالا، پوستی حساس دارند و شستوشوی زیاد یا محصولات نامناسب باعث قرمزی و التهاب میشود. |
| جوشهای هورمونی (بهویژه در دختران) | معمولاً قبل از قاعدگی ظاهر میشوند؛ دردناکتر و عمیقتر هستند و در ناحیه چانه و فک بیشتر دیده میشوند. |
اهمیت رعایت بهترین روتین پوستی در دوران بلوغ
پوست نوجوانان معمولاً حساستر، چربتر و مستعد جوش است؛ بنابراین داشتن یک روتین پوستی اصولی و ثابت در این سن اهمیت زیادی دارد.
یک روتین درست به کنترل چربی پوست، پاکسازی عمیق منافذ، کاهش التهاب و جلوگیری از ایجاد جای جوش کمک میکند. وقتی نوجوان از همان ابتدا یاد بگیرد چگونه از پوستش مراقبت کند، در آینده هم پوستی شادابتر، سالمتر و بدون اسکار خواهد داشت.
درواقع، اگر مراحل روتین پوستی نوجوانان بهصورت صحیح و منظم انجام شود، میتواند جلوی بسیاری از مشکلات پوستی را بگیرد و از بروز جوشهای شدید و دردناک جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید: 8 تا از شایع ترین مشکلات پوستی در بلوغ
روتین پوستی برای کنترل و از بین بردن تاثیرات دوران بلوغ
برای کنترل و از بین بردن اثرات دوران بلوغ روی پوست، داشتن یک روتین مراقبتی مناسب و منظم حائز اهمیت است. مراحل روتین پوستی برای دوران بلوغ به شرح زیر خواهد بود:
1. پاکسازی پوست منظم پوست
پاکسازی پوست اولین و مهمترین مرحله در روتین پوستی دوران بلوغ به شمار میآید. برای پوستهای چرب و مستعد آکنه، استفاده از شویندههای ملایم یا میسلارواتر ضروری است. تمیز کردن پوست صبحها و شبها با شوینده مناسب کمک میکند تا آلودگیها، چربی اضافی و باکتریها از سطح پوست پاک شوند و جلوی ایجاد جوشهای جدید را بگیرند. محلولهای آرایش پاککن دافی با قدرت پاککنندگی عمیق، به راحتی آرایش، چربی و آلودگیهای موجود در منافذ پوست را از بین میبرند. این محصولات فاقد الکل بوده و برای انواع پوستها طراحی شدهاند. ویتامینهای موجود در این میسلارواتر مانند B5 و E، پوست را آرام کرده و از التهاب آن میکاهند، در حالی که هیالورونیک اسید به حفظ شادابی و رطوبت پوست کمک خواهد کرد.
2. لایهبرداری پوست صورت
لایهبرداری به حذف سلولهای مرده پوست کمک میکند و باعث بهبود ظاهر پوست در دوران بلوغ میشود. با این حال، باید توجه داشت که لایهبرداری بیش از حد مشکلاتی همچون تحریک و خشکی پوست را به همراه میآورد. توصیه میشود نوجوانان از محصولات ملایم استفاده کنند.
3. پاک کردن آرایش قبل از خواب
مواد آرایشی میتوانند به داخل پوست نفوذ کرده و باعث بروز جوش و آکنه شوند. بنابراین، همیشه قبل از خواب صورت خود را بهطور کامل پاک کنید. از دستمالهای مرطوب آرایشی یا شویندههای مناسب کمک بگیرید. دستمالهای مرطوب پاککننده دافی یک راه سریع و موثر برای تمیز کردن پوست در روتین پوستی برای دوران بلوغ هستند. این دستمالها با ترکیبات آرامبخش و آبرسان مانند عصاره خیار، بابونه و آلوئهورا، بهطور همزمان پوست را پاکسازی کرده و رطوبت آن را حفظ میکنند. این محصولات همچنین به جلوگیری از التهاب و خشکی پوست کمک کرده و برای پوستهای حساس نیز مناسب هستند.
4. هیدراته کردن پوست
استفاده از کرمهای مرطوبکننده با توجه به نوع پوست در روتین پوستی نوجوانان، سطح رطوبت و سلامت پوست صورت را بهبود میبخشد. کرم مرطوبکننده دافی با داشتن ترکیبات مغذی مانند شیباتر، روغن آووکادو، آلوئهورا و روغنهای گیاهی، بهطور عمقی پوست را تغذیه کرده و از خشکی پیشگیری میکنند. این کرمها برای انواع پوست، از پوستهای خشک تا پوستهای چرب، مناسب بوده و با جذب سریع و بدون ایجاد احساس سنگینی، به پوست نرمی و شادابی هدیه میدهند. همچنین، وجود ویتامینها و آنتیاکسیدانها در این محصولات، به کاهش لکهها و بهبود بافت پوست کمک میکند.
بیشتر بخوانید: پوست دهیدراته چیست؟ راه درمان و کنترل!
5. استفاده از ضدآفتاب
اشعههای مضر خورشید میتوانند به پوست آسیب بزنند و باعث ایجاد لکهها، پیری زودرس و حتی سرطان پوست شوند؛ بنابراین ضدآفتاب باید در روتین روزانه نوجوانان قرار بگیرد. ضدآفتابهایی با طیف وسیع و فاقد چربی، علاوه بر محافظت در برابر آفتاب، از تیره شدن جای جوشها نیز جلوگیری میکنند.
6. استفاده از محصولات ضدآکنه
استفاده از محصولات ضدآکنه برای نوجوانان ضروری است، اما باید در انتخاب این محصولات دقت کنید. مواد قوی مانند بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید در درمان آکنه مؤثر خواهند بود، اما باید با احتیاط از آنها استفاده کرد تا پوست دچار تحریک یا خشکی شدید نشود.
نکاتی برای مراقبت بهتر از پوست در دوران بلوغ
علاوه بر موارد ذکر شده، توجه به چند نکته دیگر در روتین پوستی نوجوانان میتواند به شرایط پوستی صورت شما کمک شایانی کند:
- از دست زدن به صورت خود خودداری کنید تا از انتقال باکتریها و چربی جلوگیری شود.
- هر روز مقدار کافی آب بنوشید و رژیم غذایی سالمی را در پیش بگیرید.
- حتماً با یک متخصص پوست برای روتین پوستی دوران بلوغ مشورت کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین روتین پوستی بعد از اصلاح صورت
سخن پایانی
در دوران بلوغ، مراقبت از پوست اهمیت ویژهای پیدا میکند؛ چرا که تغییرات هورمونی میتوانند زمینهساز بروز جوش، چربی بیش از حد یا خشکی شوند. پیروی از روتین پوستی برای دوران بلوغ، نه تنها به کاهش این مشکلات کمک خواهد کرد، بلکه شفافیت، سلامت و طراوت پوست را به شما هدیه میدهد. استفاده از محصولات پاککننده ملایم مانند میسلارواتر، مرطوبکنندههای سبک و موثر و پاککنندههای فوری مثل دستمالهای مرطوب از برند معتبری نظیر دافی، میتواند نقش مهمی در حفظ تعادل پوست نوجوانان ایفا کند. با دافی، روتین پوستی نوجوان تبدیل به تجربهای لذتبخش و آسان خواهد شد.
