باتوجه به افزایش شدید میل به برنزه کردن پوست در سراسر دنیا، فرایندی به‌نام سولاریوم شکل گرفت و رواج پیدا کرد. سولاریوم روندی بوده که ممکن است برخلاف توقع عموم مردم، عوارض زیادی داشته باشد.
لذا لازم است در حین و پس از انجام سولاریوم نکات مراقبتی مهمی را به یاد داشته باشیم و از آن‌ها پیروی کنیم. نکاتی که در مراقبت از پوست بعد از سولاریوم حائز اهمیت هستند و رعایت آن‌ها می‌تواند تا حد زیادی عوارض سولاریوم را کاهش دهد. اما بعد از سولاریوم چه کنیم؟
هدف اصلی ما در این مقاله ارائه نکاتی مهم در مراقبت از پوست بعد از سولاریوم است. مواردی که بسیاری از افراد ممکن است از آن بی‌خبر باشند، شما با رعایت موارد ذکر شده در این مقاله، قادر خواهید بود تا حد امکان عوراض سولاریوم را کاهش دهید.
همچنین بخوانید: مراقبت‌های پوست دور چشم
سولاریوم چیست؟
سولاریوم دستگاهی است که با کمک اشعه UV نور خورشید را شبیه سازی می‌کند تا با استفاده از آن بتواند رنگ پوست را تیره‌تر یا به اصطلاح برنزه کند. نور آفتاب می‌تواند به تیره کردن پوست انسان کمک کند و افراد بسیاری نیز از همین روند نور طبیعی خورشید جهت برنزه کردن استفاده می‌کنند. اما سولاریوم قادر است با شبیه سازی اشعه UV با قدرت چند برابری نسبت به خورشید روند برنزه کردن را تسریع کند.
اغلب افرادی که برای تیرگی پوست خود زمان کمتری را درنظر دارند از دستگاه سولاریوم استفاده می‌کنند، اما باید اطلاع داشت که این دستگاه بدون عوارض نیست و ممکن است در بلندمدت عوارض عمیقی بر پوست یا حتی اعضای دیگر بدن داشته باشد. عوارضی همچون:
- انواع سرطان‌های پوست مانند ملانوم یا کارسینوم سلول سنگفرشی
- سرطان چشم
- مشکلات چشمی مانند آب‌مروارید
- کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن
- پیری زودرس
- آفتاب سوختگی
- بروز اختلالات پوستی و ایجاد لکه روی پوست
- افزایش خطر بیماری‌های کبدی و کلیوی
گرچه تمام عوارض گفته شده صحیح می‌باشد و احتمال وقوع هرکدام وجود دارد؛ اما با رعایت انواع مراقبت بعد از سولار که در ادامه خواهیم گفت، می‌توانید عوارض ناشی از سولاریوم را به حداقل برسانید.
مراقبت های بعد از سولاریوم
حال که بخش اصلی این مقاله می‌رسیم، بلاخره وقت این است که به سوال اصلی شما پاسخ داده شود، برای مراقبت از پوست بعد از سولاریوم چه باید کرد؟
همینطور بخوانید: اثرات آلودگی هوا بر روی پوست + روش درمان و کنترل
آبرسانی و مرطوب کردن پوست
در لیست مراقبت های پس از سولار، آبرسانی حرف اول را می‌زند. پس از سولار، پوست در معرض تابش شدید اشعه UV قرار گرفته و احتمال خشکی و دهیدراته شدن آن افزایش می‌یابد. بنابراین، نکات زیر را رعایت کنید:
- نوشیدن آب فراوان: توصیه می‌شود در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن و پوستتان دچار کم‌آبی نشود.
- استفاده از لوسیون و مرطوب‌کننده: پس از سولاریوم، از یک مرطوب‌کننده قوی بدون الکل و عطر استفاده کنید. محصولاتی که حاوی آلوئه‌ورا، شی‌باتر یا روغن نارگیل هستند، انتخاب‌های مناسبی برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست می‌باشند، پیشنهاد می‌شود از برند خوب و استاندارد دافی استفاده کنید.
- استفاده از اسپری آبرسان: اسپری‌های آبرسان مخصوص پوست به خنک شدن و تسکین پوست کمک می‌کنند.
اجتناب از حمام آب داغ
برای مراقبت از پوست بعد از سولاریوم بهتر است از حمام یا به‌طور کلی محیط گرم دوری کنید. حمام آب داغ می‌تواند رطوبت پوست را کاهش دهد و موجب خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن شود. برای حفظ سلامت پوست لازم است:
- حداقل تا ۴ تا ۸ ساعت پس از سولاریوم از دوش گرفتن خودداری کنید.
- از آب ولرم برای حمام استفاده کنید و از صابون‌های قوی و حاوی مواد شیمیایی تند اجتناب نمایید.
- بعد از حمام، به‌آرامی پوست خود را با حوله نرم خشک کنید و بلافاصله از لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کنید.
خودداری از تعریق بیش از حد
ورزش و فعالیت‌های سنگین که باعث تعریق شدید می‌شوند، می‌توانند موجب از بین رفتن سریع‌تر رنگ برنزه شوند. حداقل ۲۴ ساعت پس از سولاریوم از ورزش‌های شدید و رفتن به سونا خودداری کنید. همچنین تعریق زیاد ممکن است باعث ایجاد لکه‌های ناهموار روی پوست شود.
همچنین بخوانید: پوست دهیدراته چیست؟ راه درمان و کنترل!
پوشیدن لباس‌های گشاد و نخی
پوست پس از سولاریوم بسیار حساس است، از این رو برای مراقبت از پوست بعد از سولاریوم، بهتر است از پوشیدن لباس تنگ اجتناب کنید. لباس‌های تنگ و زبر می‌توانند باعث اصطکاک روی پوست و محو شدن سریع‌تر رنگ برنزه شوند. از این رو پیشنهاد می‌شود بعد از سولاریوم از لباس‌های گشاد، نخی و روشن استفاده کنید تا پوست بتواند بهتر تنفس کند و از هرگونه تحریک و حساسیت جلوگیری شود.
عدم استفاده از لایه‌بردارها
لایه‌برداری پوست بعد از سولاریوم توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند باعث کاهش ماندگاری رنگ برنزه و خشکی پوست شود. همچنین، از استفاده از اسکراب‌ها، صابون‌های قوی و محصولات حاوی الکل و اسیدهای لایه‌بردار (مانند اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک) حداقل برای یک هفته پس از سولاریوم خودداری کنید.
استفاده از محصولات تثبیت‌کننده رنگ برنزه
برخی از محصولات مانند لوسیون‌های برنزه‌کننده یا روغن‌های مخصوص می‌توانند به تثبیت رنگ برنزه کمک کنند. محصولاتی که حاوی DHA (دی هیدروکسی استون) هستند، می‌توانند ماندگاری رنگ برنزه را افزایش دهند.
پرهیز از قرارگیری مستقیم در معرض آفتاب
پس از سولاریوم، پوست حساس‌تر شده و احتمال آفتاب‌سوختگی افزایش می‌یابد. از این رو، در صورت بیرون رفتن در آفتاب، حتماً از کرم ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از آسیب بیشتر به پوست جلوگیری شود.
مصرف مواد غذایی مفید برای پوست
تغذیه مناسب می‌تواند به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک کند. غذاهایی که سرشار از ویتامین A، C، E و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، باعث حفظ رطوبت و جلوگیری از پیری زودرس پوست می‌شوند. همچنین مصرف هویج، گوجه‌فرنگی، مغزها، ماهی‌های چرب و سبزیجات سبز به تقویت و تغذیه پوست کمک می‌کند.
بررسی واکنش‌های پوستی
اگر پس از سولاریوم دچار قرمزی، خارش، تاول یا حساسیت شدید، ممکن است پوستتان نسبت به اشعه UV واکنش نشان داده باشد. در این صورت، از ژل آلوئه‌ورا، کرم‌های ضدالتهاب و کمپرس سرد برای کاهش التهاب استفاده کنید. در صورت بروز واکنش‌های شدید، حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید.
همینطور بخوانید: معجزه گلاب برای پوست: یک تونر طبیعی عالی برای پوست
استفاده از لوازم بهداشتی معتبر
شاید در مواردی بتوان گفت که لزوماً استفاده از برند معتبر اهمیتی ندارد، اما در مسائلی که مستقیم به پوست یا سلامت بدن مرتبط است، استفاده از برند خوب حرف اول را می‌زند.
برند دافی همواره در تلاش بوده در طی سال‌ها فعالیت خود، مشتری را اولویت اول قرار دهد و محصولات خود را کاملاً ارگانیک و استاندارد تهیه کند. از این رو پیشنهاد ما برای تهیه محصولات نام برده در این مقاله مانند لوسیون بدن، برند دافی است.
سخن پایانی
سولاریوم یکی از روش‌های محبوب برای برنزه شدن پوست است، اما در کنار جذابیت آن، عوارضی نیز دارد که نباید نادیده گرفته شوند. مراقبت از پوست بعد از سولاریوم نه‌تنها به حفظ زیبایی و ماندگاری رنگ برنزه کمک می‌کند، بلکه سلامت پوست را نیز تضمین می‌کند.
از آبرسانی مناسب گرفته تا اجتناب از تماس مستقیم با نور خورشید، همه این اقدامات در کاهش عوارض سولاریوم نقش مهمی دارند. درنهایت، همیشه اولویت را به سلامت پوست خود بدهید و در صورت مشاهده هرگونه واکنش غیرطبیعی، با متخصص پوست مشورت کنید.
نظرات کاربران