وجود آب برای بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، پوست شما کدر، چروکیده و تیره به نظر می‌رسد. نداشتن آب کافی پوست موجب می‌شود که به مرور زمان پوستتان پر از چین و چروک‌های ریز و درشت شود. به همین دلیل هم به هیچ عنوان از فواید نوشیدن آب برای پوست غافل نشوید و حتماً در طول شبانه‌روز، حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. عدم آبرسانی بدن می‌تواند علاوه بر پوست، مشکلات خیلی زیادی برای سایر ارگان‌های بدن شما به وجود بیاورد.
به خصوص که اگر ورزش می‌کنید، بخش زیادی از آب بدن شما از طریق تعریق از بدنتان خارج می‌شود. به همین دلیل هم باید مقدار آبی که می‌نوشید، خیلی بیشتر از افراد معمولی باشد. برای این که مطمئن شوید نوشیدن آب برای پوست صورت تا چه حد می‌تواند مفید باشد، به هیچ عنوان خواندن این مقاله را از دست ندهید. در این مطلب برای شما مهمترین فواید نوشیدن آب برای پوست صورت را نام می‌بریم و توضیح می‌دهیم که نوشیدن آب تا چه حد می‌تواند به سلامتی پوست شما کمک کند. حتی ممکن است از خواندن برخی از این خواص شگفت‌زده شوید.
اهمیت آب در جلوگیری از پیری پوست
تحقیقات نشان داده‌اند که نوشیدن تقریباً ۲.۲۵ لیتر آب در طول روز برای افراد بزرگسال، می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در سلامتی پوست و موی آن‌ها داشته باشد. به خصوص که با افزایش سن، خاصیت کلاژن‌سازی پوست تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. این موضوع باعث می‌شود که تراکم بافت پوست دچار اختلال شود و مشکلات زیادی را به وجود بیاورد.
بیشتر یخوانید…
تاثیر رژیم غذایی بر روی پوست + معرفی بهترین آن
یکی از مهمترین دلایل این موضوع، افزایش سن و کاهش میزان آب پوست است. این در حالی است که اگر شما وقتی جوان هستید آب کافی بنوشید و این عادت خود را تا میانسالی یا حتی کهنسالی نیز ادامه دهید، آب به داخل پوستتان نفوذ پیدا می‌کند و همچنان پوستتان شفاف، شاداب و زیبا به نظر می‌رسد. این مسئله می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در جلوگیری از ایجاد چین و چروک‌های جدید نیز داشته باشد.
مهمترین فواید نوشیدن آب برای پوست صورت
حالا نوبت به مهمترین بخش این مقاله، یعنی شناختن خواص نوشیدن آب برای پوست صورت می‌رسد. همان طور که پیش از این نیز گفتیم، آبرسانی بدن و به خصوص پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. به همین دلیل هم شما با نوشیدن آب کافی، می‌توانید سلامتی را برای پوست خود به ارمغان بیاورید، بدون این که نیازی باشد هزینه‌های خیلی زیادی برای عمل‌های زیبایی پوست صورت بپردازید. در ادامه، به صورت مختصر برخی از مهمترین فواید نوشیدن آب برای پوست را نام می‌بریم:
بیشتر بخوانید…
سفید و روشن شدن پوست صورت و دست با وازلین
1. روشن شدن پوست
گفتیم که نداشتن آب کافی در پوست موجب می‌شود که رنگ پوست شما کدر به نظر برسد. این در حالی است که با نوشیدن آب کافی، هم رنگ پوستتان شاداب‌تر می‌شود و هم تیرگی زیر چشمتان از بین می‌رود. دلیل این موضوع هم این است که با افزایش نوشیدن آب، جریان خون در پوست افزایش پیدا می‌کند و این موضوع موجب افزایش کلاژن‌سازی می‌شود. نتیجه، رنگ پوست شما شفاف‌تر و صاف‌تر به نظر می‌رسد.
پیشنهاد ویژه…
یکی از محصولاتی باعث روشن شدن پوست صورت می‌شود وازلین است که بخاطر خواص و ترکیبات خود پوست را شفاف تر می‌کند. می‌توانید برای گرفتن بهترین نتیجه از کرم وازلین دافی استفاده کنید و از کیفیت آن شگفت‌ده بشوید.
2. کاهش تورم صورت
ممکن است خیلی از افراد به دلایل مختلف، پوست متورمی داشته باشند. دلیل این موضوع این است که وقتی پوست شما آب کافی ندارد، برای مقابله با این کم آبی، به شکل خودبه‌خود پف می‌کند. این در حالی است که وقتی آب به بدن می‌رسد، این میزان پف کردگی تا حد خیلی زیادی از بین می‌رود و پف صورتتان خیلی کمتر می‌شود.
3. جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه
شاید برای شما تعجب‌برانگیز باشد که بگوییم یکی از مهمترین فواید آب نوشیدن برای پوست این است که از ایجاد جوش و آکنه در صورت شما جلوگیری می‌کند. چراکه با نوشیدن آب، چربی اضافی در صورت شما از بین می‌رود و منافذ مسدود شده پوست نیز باز می‌شوند. در نتیجه، جوش‌هایی که ناشی از مسدود شدن منافذ هستند، به وجود نمی‌آیند. این مسئله برای کسانی که در دنیای بزرگسالی غرق شده‌اند و وقت کافی برای رسیدگی به پوستشان را ندارند، می‌تواند یک موضوع بسیار مهم باشد.
4. تسریع در ترمیم زخم‌ها
اگر جای زخم یا حتی آفتاب سوختگی در صورتتان وجود دارد، با نوشیدن آب می‌توانید این مشکل را سریع‌تر از بین ببرید. یکی از مهمترین فواید آب برای پوست این است که با افزایش جریان گردش خون در پوست، آفتاب سوختگی، بیماری‌های پوستی و عفونت‌های ویروسی را سریع‌تر درمان می‌کند. البته در این مورد باید علاوه بر نوشیدن آب، از روش‌های درمانی نیز استفاده کنید تا سریع‌تر به نتیجه برسید.
5. تنظیم pH پوست
تنظیم نبودن pH پوست یکی از مهمترین دلایلی است که می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی مانند جوش، آکنه، عفونت و صدها مشکل دیگر شود. در ساده‌ترین حالت ممکن، تنظیم نبودن pH پوست باعث خشکی بیش از حد صورت یا برعکس، باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شود.
بیشتر بخوانید…
کلاژن چیست؟ + تاثیرات آن بر زیبایی پوست و مو
این در حالی است که یکی از مهمترین فواید نوشیدن آب برای پوست این است که pH پوست شما را تا حد خیلی زیادی تنظیم می‌کند. به همین دلیل هم جوش‌های پوستی شما از بین می‌رود و هم خشکی پوستتان نیز تا حد خیلی زیادی درمان می‌شود. در نتیجه، با نوشیدن آب کافی شما می‌توانید پوستی صاف و سالم، عاری از لک و جوش داشته باشید.
6. رفع خارش پوست
یکی از مهمترین دلایل خارش پوست، خشکی بیش از حد پوست و نداشتن آب کافی است. در صورت نداشتن آب کافی در پوست، ترک‌های خشکی در نواحی مختلف صورت به وجود می‌آیند که احساس خارش خیلی زیادی هم ایجاد می‌کنند. به همین دلیل در این شرایط، نوشیدن آب کافی می‌تواند این خشکی بیش از حد را از بین ببرد و از تشدید خارش نیز تا حد خیلی زیادی جلوگیری کند.
رفع خشکی پوست با افزایش آبرسانی
البته به جز نوشیدن آب، بهتر است که از کرم مرطوب‌کننده هم برای رفع خشکی پوست خود استفاده کنید تا این خارش شدیدتر نشود. خشکی پوست به جز خارش، می‌تواند مشکلات بسیار زیادی را برای شما به وجود بیاورد که شاید حتی برخی از آن‌ها نیاز به زمان و هزینه خیلی زیادی برای درمان شدن داشته باشند. به همین دلیل هم پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از مرطوب‌کننده‌های مناسب و استاندارد استفاده کنید تا آب و رطوبت کافی به پوستتان برسد.
به عنوان مثال، مرطوب‌کننده‌های برند دافی با رایحه‌های مختلف گزینه‌های بسیار مناسبی برای این هدف هستند که به شما کمک می‌کنند تا در زمان کوتاه، پوستی شاداب و سالم داشته باشید. پیشنهاد می‌کنیم در کنار مصرف مرطوب‌کننده، آب کافی بنوشید و ورزش کنید.
سخن پایانی
در این مقاله دافی به صورت مفصل برخی از اصلی‌ترین فواید نوشیدن آب برای پوست را نام بردیم. همان طور که متوجه شدید، نوشیدن آب تاثیر بسیار زیادی در سلامتی دارد و می‌تواند به تعادل شرایط پوست شما کمک بسیار زیادی کند. پس حتی اگر هیچ مشکل پوستی هم ندارید، برای جلوگیری از ایجاد مشکلات جدید به اندازه‌ی کافی آب بنوشید. هر فرد بزرگسال باید در طول شبانه‌روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشد. نوشیدن آب برای پوست آنقدر اهمیت دارد که تقریباً همه‌ی پزشکان و متخصصان پوست روی این مسئله تاکید می‌کنند.
نظرات کاربران