پوست دهیدراته چیست؟ راه درمان و کنترل!

این روزها همه ما بارها کلمه دهیدراته شدن پوست را شنیده‌ایم؛ اما شاید کمتر کسی بداند که دقیقا پوست دهیدراته چیست و راه درمان آن کدام است؟ در یک بیان کلی می‌توان گفت که پوست دهیدراته پوستی می‌باشد که رطوبت و چربی لازم خود را از دست داده است. این مشکل اغلب به‌دلیل کمبود آب در لایه‌های مختلف پوست ایجاد می‌شود و می‌تواند پوست را با تحریک، تیرگی و خشکی مواجه نماید. در این مقاله قرار است شما را با پوست دهیدراته، علل این مشکل و راه و روش‌های کنترل و درمان این معضل پوستی آشنا کنیم. به‌یاد داشته باشید که پوست دهيدراته جدای اینکه ظاهر ناخوشایندی دارد و سبب کشیدگی بیش از حد و حساسیت پوست می‌شود، می‌تواند اعتماد به‌نفس شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

منظور از پوست دهیدراته چیست؟

قبل از هرگونه درمانی بهتر است ابتدا بدانید که دقیقا منظور از پوست دهیدراته چیست تا بتوانید درمان مناسب این مشکل را انجام دهید. منظور از پوست دهیدراته یاDehydrated Skin  پوستی می‌باشد که در لایه‌های سطحی خود با کمبود آب مواجه شده است. دلایل مختلفی در دهیدراتگی پوست دخیل هستند که در ادامه به شرح این دلایل خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید…
اگر پوست خشکی دارید و می‌خواهید روتین مناسب جنس پوست خود‌را یادبگیرید این مقاله را از دست ندهید! بهترین روتین پوست خشک

نکته مهم درباره این مشکل این است که برخی از افراد تصور می‌کنند که پوست چرب دچار مشکل دهیدراتگی نخواهد شد؛ اما دهیدراته شدن پوست برای هر نوع پوستی ممکن است رخ دهد. دقت کنید که پوست خشک لزوما به معنی دهیدراته بودن پوست نیست؛ اما خشکی پوست یکی از نشانه‌های دهیدراته بودن پوست به‌شمار می‌رود و بهتر است آن را جدی بگیرد.

دلایل دهیدراتگی پوست چیست؟

حال که به‌خوبی می‌دانید پوست دهيدراته چيست، زمان آن است که دلایل این مشکل پوستی را بررسی نماییم:

1. نور خورشید: یکی از عوامل اصلی دهیدراتگی پوست قرار گرفتن در زیر نور خورشید، بدون ضد آفتاب است. اشعه‌های UV سبب تبخیر آب از پوست شده و به مرور به پوست صدمه می‌زنند.
2. کمبود آب در بدن: بخش اعظمی از بدن ما از آب تشکیل شده است و اگر شما در روز به اندازه کافی آب ننوشید، پوستتان دچار دهیدراتگی خواهد شد.
3. رژیم غذایی نامناسب: اگر در رژیم غذایی شما ‌فیبر‌ و ‌مواد مغذی کم وجود داشته باشد، به مرور پوست رطوبت خود را از دست داده و دهیدارته خواهد شد.
4. خستگی مزمن و استرس: اگر هر روز دچار خستگی مزمن و استرس می‌شوید، شما حتما در معرض دهیدراتگی پوست قرار دارید؛ چراکه این دو مورد سبب تحلیل بدن و کم ‌آبی آن هستند.

بیشتر بخوانید…
آبرسانی به پوست چیست و انواع روش‌های خانگی آن

1. روتین مراقبت از پوست نادرست: استفاده نادرست از لایه‌بردارها و محصولات بهداشتی نظیر انواع صابون‌های قوی، کرم‌های حاوی الکل یا سایر ترکیبات شیمیایی می‌تواند سبب دهیدراتگی پوست شود.  
2. آب و هوای سرد و خشک: شرایط آب‌وهوایی سرد و خشک هم یکی دیگر از عوامل بروز دهیدراتگی می‌باشد؛ زیرا در آب و هوای سرد رطوبت هوا کم است و از این رو رطوبت پوست کاهش خواهد یافت.
3. مصرف بیش ‌از حد الکل و کافئین: الکل و کافئین دو ماده‌ای به‌شمار می‌روند که سبب دفع آب از بدن می‌شوند. حتی با نوشیدن آب کافی باز هم تلاش شما بی‌اثر است و مصرف زیاد این دو ماده سبب دهیدراتگی پوست شما خواهد شد.
4. خواب ناکافی: افرادی که خواب خوبی ندارند، اغلب دچار مشکل دهیدراتگی پوست می‌شوند؛ زیرا کمبود خواب سطح کورتیزول خون را بسیار افزایش می‌دهد. افزایش کورتیزول خون هم تعادل آب و چربی پوست را به هم می‌ریزد.

محصولات و روش‌های مناسب جهت کنترل و درمان پوست دهیدراته

جهت کنترل و درمان دهیدراته شدن پوست می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده نمایید:

• اولین و مهم‌ترین گام در درمان پوست دهیدارته استفاده از انواع کرم‌مرطوب کننده و آبرسان است. برای پیشگیری و درمان پوست دهیدراته خود به‌سراغ کرم‌ها و آبرسان‌های حاوی هیالورونیک اسید و اوره و گلیسیرین بروید.
• در زمستان سعی کنید پوست صورت و بدن خود را بپوشانید تا در معرض هوای سرد قرار نگیرد. در تابستان هم می‌توانید علاوه بر ضد آفتاب مناسب از کلاه و عینک استفاده نمایید.
• یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای درمان دهیدراتگی پوست نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب در طول روز است.
• استفاده از شوینده‌ها و کرم‌های مرطوب کننده‌ای که فاقد مواد شیمیایی و الکل هستند در روند درمان و همینطور در پیشگیری از دهیدارته شدن پوست موثر است.
• برای درمان و کنترل این معضل پوستی و حتی برای پیشگیری از این مشکل همیشه در رژیم غذایی خود میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و روغن‌های سالم قرار دهید.

بیشتر بخوانید…
کلاژن چیست؟ + تاثیرات آن بر زیبایی پوست و مو

• ماسک‌های حاوی مرطوب کننده نظیر ماسک آلوئه‌ورا، عسل، اسانس‌های گیاهی و ویتامین E می‌توانند پوست را تغذیه و رطوبت‌ رسانی کنند.
• از استحمام طولانی دوری کنید و به‌جای استفاده از آب داغ از آب نسبتا گرم استفاده نمایید.
• هوای خشک برای پوست دهیدراته مانند سم عمل می‌کند. بنابراین در محیط خانه یا محل کار خود از دستگاه‌های بخور یا مرطوب‌کننده هوا استفاده نمایید.
• اگر می‌خواهید پوست دهیدراته خود را درمان کنید، از مصرف سیگار، الکل و مواد تحریک کننده اجتناب نمایید.
• روش‌های کلینیکالی مانند هیدرودرم آبریژن، فیشال و اسکین بوستر بهترین انتخاب‌ها برای درمان پوست دهیدارته هستند.
• و…

محصولات دافی موثر در بهبود دهیدراتگی پوست

اکنون به‌خوبی می‌دانید که بهترین کمک به پوست دهیدراته چیست و باید در روتین مراقبتی خود چه محصولاتی را بگنجانید. به‌همین منظور ما در ادامه محصولات مراقبت از پوست باکیفیت و مرغوب دافی را که می‌توانند در حفظ رطوبت، شادابی و طراوت پوست به شما کمک کنند، معرفی خواهیم نمود:

• کرم کاسه‌ای آووکادو دافی: کرم کاسه‌ای آووکادو دافی حاوی ویتامین E و آووکادو است و همانطور که می‌دانید این دو ماده با تامین رطوبت مورد نیاز پوست می‌توانند هرگونه التهاب و خارش پوستی را از بین ببرند. در ضمن این محصول به‌عنوان یک محصول مراقبت از پوست روزانه قادر است سبب سلامت طراوت و شادابی پوست شما شود.
• کرم کاسه‌ای لاوندر دافی: از ترکیبات کرم کاسه‌ای لاوندر دافی می‌توان به نیاسین آمید، پرو ویتامین B5 و رتینول اشاره کرد. این کرم کاسه‌ای دارای خواص متعددی مانند مرطوب کنندگی، ترمیم کنندگی، روشن کنندگی و کاهش التهاب پوست است.

کلام آخر

در این مقاله دافی به بطور کامل به موضوع پوست دهیدراته پرداختیم. تشخیص پوست دهیدراته با پوست خشک کمی سخت است و از این رو نیاز است که در ابتدا بدانید پوست دهیدراته چیست. پس از اینکه مشخص شد پوست شما دهیدراته است بهتر می‌توانید برای درمان آن اقدام کنید. مصرف 8 الی 10 لیوان آب در روز، استفاده از ضدآفتاب، استفاده از انواع کرم مرطوب کننده، کرم آبرسان و همینطور محصولات آبرسان مختلف مانند سرم‌ها بهترین درمان‌ برای پوست دهیدراته هستند. همچنین برای پیشگیری و درمان این عارضه می‌توانید از الکل، سیگار، مواد تحریک کننده، آب و هوای خشک و سرد، کافئین، استرس و… دوری کنید. پیشنهاد ما به شما این است که در رژیم غذایی خود سبزیجات، میوه‌های تازه، ماهی و روغن‌های سالم را بگنجانید و خواب کافی داشته باشید. همچنین برای مراقبت و پیشگیری از دهیدراتگی پوست برای خود یک روتین مراقبت از پوست مناسب در نظر بگیرید.