انجام مراقبت پوستی در هر سنی یک ضرورت است. اما مراقبت پوستی نوزادان در تابستان نسبت به سایر گروههای سنی اهمیت بیشتری پیدا میکند. در ادامه با ما همراه باشید تا در این مطلب به طور مفصل به بررسی اهمیت این مسئله، چگونگی داشتن یک روتین مراقبتی درست و ابعاد مختلف آن بپردازیم.
چرا مراقبت پوستی نوزادان در تابستان مهم است؟
مراقبت پوستی کودکان یکی از نگرانیهای اصلی والدین است. هر چه سن کودک کمتر باشد، این نگرانی بیشتر خواهد بود. نوزادان به دلیل داشتن پوست حساستر، بیشتر در معرض خطر و آسیب قرار دارند. از این رو مراقبت پوستی برای آنها از اهمیت بیشتری برخوردار است.
بیشتر بخوانید: 6 تا از رایج ترین مشکلات پوستی نوزادان + راه حل و درمان
نکات کلیدی برای مراقبت از پوست نوزاد در تابستان
مهمترین نکات مراقبت از پوست نوزاد در گرما و خصوصاً در فصل تابستان این است که از هرگونه گرمای بیش از حد و سوختگی با آفتاب جلوگیری کنیم. در این راستا برخی از مهمترین کارها عبارتاند از:
- انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب برای نوزادان
- استفاده از آبرسان و مرطوبکننده جهت حفظ رطوبت پوست نوزاد
- جلوگیری از قرارگرفتن نوزاد در معرض آفتاب به مدت طولانی
- حمام کردن به موقع و درست کودک
- پیشگیری از گزیدگی توسط حشرات
تأثیر گرما و آفتاب بر پوست حساس نوزاد
میدانیم که نور خورشید حاوی پرتوهای خطرناکی است که به همه افراد آسیب میزند. اما پوست نوزادان به دلیل حساسیت بالا راحتتر از بقیه افراد تحت تاثیر آسیبهای احتمالی خورشید قرار میگیرد. گرمای زیاد میتواند باعث ازدستدادن آب بدن و در پی آن خشکی پوست شود.
مشکلات رایج پوستی نوزادان در فصل گرما
در فصل گرما، پوست حساس نوزادان بیشتر در معرض تحریک، تعریق و عوامل محیطی قرار میگیرد و همین موضوع میتواند باعث بروز مشکلات پوستی مختلف شود. رایجترین این مشکلات عبارتاند از:
- عرقسوز: این مورد شایعترین مشکل پوستی نوزاد در تابستان است که به شکل دانههای قرمز یا صورتی کوچک در نواحی چیندار بدن مثل گردن و کشاله ران دیده میشود. علت اصلی آن نیز تعریق زیاد و مسدود شدن غدد عرق است. برای جلوگیری از بروز این مسئله میتوان با محصولات دستمال مرطوب کودکان نواحی مدنظر را تمیز کرد.
- خشکی پوست: خشکی پوست میتواند در اثر قرار گرفتن طولانی در هوای گرم و خشک یا استفاده زیاد از کولر ایجاد شده و بهصورت پوستهپوسته شدن یا قرمزی ظاهر شود.
- آفتابسوختگی: پوست نوزاد بسیار حساس است و حتی قرار گرفتن کوتاهمدت در آفتاب مستقیم میتواند باعث قرمزی و التهاب شود
- عفونتهای قارچی یا باکتریایی: وجود محیط گرم و مرطوب، رشد میکروبها را تسریع میکند، این اتفاق بهخصوص در چینهای پوستی و در نزدیکی پوشک بیشتر رخ میدهد.
چگونه از حساسیت پوستی نوزاد در گرما پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از حساسیت پوستی نوزاد در گرما باید هم شرایط محیطی را کنترل کرد و هم مراقبتهای روزانه از پوست را بهدرستی انجام داد. مهمترین اقدامات پیشگیرانه عبارتاند از:
- حفظ خنکی و تهویه هوا
- دمای اتاق نوزاد را بین ۲۴ تا ۲۶ درجه سانتیگراد نگه دارید.
- از تهویه طبیعی یا کولر با باد ملایم استفاده کنید، بهطوری که جریان مستقیم هوا روی نوزاد نباشد.
- انتخاب لباس مناسب
- لباسهای نخی، سبک، گشاد و با رنگ روشن انتخاب کنید.
- لباس نوزاد را چند بار در روز در صورت تعریق زیاد تعویض کنید.
- حفظ رطوبت پوست
- پس از استحمام، با یک مرطوبکننده مخصوص نوزاد، پوست را نرم نگه دارید.
- از محصولات بدون عطر و با فرمول ملایم استفاده کنید.
- بهداشت و تعویض پوشک
- پوشک را مرتب عوض کنید. هنگام تعویض نیز بهتر است با محصولات دستمال مرطوب کودکان ناحیه را تمیز کنید.
- در طول روز چند دقیقه اجازه دهید پوست ناحیه پوشک در معرض هوا قرار بگیرد.
همچنین بخوانید: آکنه نوزاد چیست | درمان، علت و پیشگیری
اشتباهات رایج در مراقبت پوستی نوزادان در تابستان
در انجام مراقبت پوستی نوزادان در تابستان برخی اشتباهات بین والدین رایجاند. برخی از این خطاها شامل موارد زیر میشوند.
- حمام کردن بیش از حد: در حالی که تمیز نگه داشتن نوزادان مهم است، حمام کردن بیش از حد میتواند چربیهای ضروری پوست آنها را از بین برده و منجر به خشکی و سوزش شود. در برخی شرایط بهجای استحمام میتوانید از محصولات دستمال مرطوب کودکان برای تمیزکردن استفاده کنید.
- استفاده از محصولات مخصوص بزرگسالان: از مصرف صابونها، شامپوها و شویندههای بدن بزرگسالان خودداری کنید زیرا میتوانند برای پوست لطیف کودک بسیار خشن باشند.
- غفلت از مرطوبکننده: پوست نوزادان در تابستان نیز، به خصوص پس از حمام یا در محیطهای دارای تهویه نامناسب ممکن است خشک شود. پس مصرف مرطوبکننده را خصوصاً برای پوستهای حساس فراموش نکنید.
- محافظت نکردن در برابر آفتاب: پوست نوزادان نسبت به آفتاب بسیار حساس است، بنابراین محافظت در برابر آفتاب اهمیت دارد.
روشهای طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست
برای حفظ رطوبت طبیعی پوست، هم روشهای مؤثر محیطی و هم روشهای دیگر وجود دارند. بهعنوان مثال چند مورد را ذکر میکنیم.
- مصرف آب کافی و غذاهای غنی از آب: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید و میوهها و سبزیجاتی مانند هندوانه، خیار و سبزیجات برگدار را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- استفاده مرتب از مرطوبکننده: بعد از دوش گرفتن یا شستن صورت، از مرطوبکنندههایی با مواد مرطوبکننده (مانند اسید هیالورونیک) و مواد پوشاننده (مانند شیباتر یا وازلین) استفاده کنید.
- استفاده از آبرسان: به دنبال محصولات حاوی ویتامین C بگردید تا به حفظ سلامت پوستتان کمک کند.
- محدودکردن دوش آب داغ: آب داغ میتواند پوست شما را خشک کند، بنابراین آب ولرم و دوشهای کوتاهتر را جایگزین کنید.
- لایهبرداری ملایم: 1 تا 2 بار در هفته لایهبرداری کنید تا سلولهای مرده پوست از بین رفته و مرطوبکنندهها بهتر نفوذ کنند.
معرفی بهترین محصولات پوستی برای نوزادان در تابستان
استفاده از محصولات پوستی مناسب نوزادان اهمیت بالایی دارد. محصولات دستمال مرطوب کودکان رایجترین محصول مصرفی برای نوزادان است، یکی از محبوب و کاربردی ترین ها دستمال مرطوب های مخصوص کودکان دستمال مرطوب کودک کمر باریک اکسترا دافی است. محصولاتی که نباید برای پوست نوزاد استفاده کنید شامل محصولات حاوی الکل، عطر و رایحههای مصنوعی، رنگهای شیمیایی و ترکیبات قوی لایهبردار بوده که میتوانند باعث خشکی، التهاب یا حساسیت شوند. در مقابل ویژگیهای محصولات بهداشتی ایمن برای نوزاد عبارتاند از:
- نبود مواد شیمیایی تحریککننده
- pH سازگار با پوست نوزاد
- دارای ترکیبات ملایم و طبیعی
- دارای بافت سبک و جذب سریع
راهکارهای خانگی برای کاهش التهاب پوست
برای کاهش التهاب پوست در خانه، میتوان از روشهای ساده و ایمن استفاده کرد؛ مانند استفاده از کمپرس سرد برای آرامکردن ناحیه ملتهب، شستوشوی پوست با آب ولرم و شویندههای ملایم، مصرف ژل آلوئهورا برای تسکین و آبرسانی، قرار دادن پوست در معرض هوای خنک و پرهیز از خاراندن یا فشار دادن محل التهاب. همچنین پوشیدن لباسهای نخی و گشاد میتواند روند بهبود را تسریع کرده و از تحریک بیشتر پوست جلوگیری نماید.
در ادامه بخوانید: آشنایی با 9 تا از مراقبتهای پوست نوزاد
پاسخ به سؤالات رایج والدین درباره پوست نوزاد در تابستان
آیا استفاده از ضدآفتاب برای نوزاد در تابستان ضروری است؟
برای نوزادان زیر 6 ماه استفاده از پوشش مناسب و برای بالای 6 ماه ضدآفتاب مخصوص کودک توصیه میشود.
در صورت بروز جوشهای ریز ناشی از گرما چه اقدامی باید انجام داد؟
استحمام با آب ولرم، استفاده از لباس نخی و پرهیز از قرارگیری طولانی در محیط گرم پیشنهاد میشود.
چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟
در صورت گسترش التهاب یا بروز تب و بیقراری، مراجعه به پزشک الزامی است.
سخن پایانی
مراقبت صحیح از پوست نوزاد در فصل گرما به حفظ سلامت و آرامش او کمک کرده و هم از بروز مشکلات پوستی پیشگیری خواهد کرد. استفاده از محصولات بهداشتی ملایم که مخصوص نوزاد باشند، مثل محصولات دستمال مرطوب کودکان دافی، میتواند انتخابی هوشمندانه برای والدین باشد تا اطمینان یابند که پوست حساس نوزادشان در بهترین شرایط نگهداری میشود.
